Красивые волосы, как этого добиться? Как сделать волосы гуще и длиннее, маски и средства по уходу. Густые волосы в домашних условиях, фото и видео Шампунь для нормальных волос с маслом чайного дерева

Французы говорят: «Если вы плохо выглядите – вымойте голову!» Утверждение недалеко от истины: красивые ухоженные волосы преображают внешность и привлекают восхищённые взгляды. Добиться такого эффекта можно всего за несколько шагов.

Красивые и здоровые волосы- это только ваша заслуга

Шаг первый: определяем тип волос

Главный секрет ухоженных волос в здоровье и правильно подобранных косметических средствах. Для этого нужно знать, к какому типу принадлежат локоны.

Волосы у всех разных типов, узнайте какой у вас, от этого зависит вся процедура ухода за ними

Они бывают:

1. Нормальными. несколько дней, кончики практически не секутся. Такие кудри отличаются здоровым блеском и послушностью.
2. Сухими. , но кончики заметно секутся. Ломкие, тонкие, .
3. Жирными. Их приходится часто мыть, зато с кончиками проблем не возникает. С такими волосами нелегко справиться во время укладки.
4. Смешанными. Жирнеют за 3-4 дня, кончики секутся.

Теперь попробуем выяснить, как следует мыть, сушить, расчёсывать, питать и защищать волосы.

Шаг второй: как часто мать волосы

Кажется, что мытьё – простая процедура, и здесь нет никаких хитростей. Но это не так!

На этот счёт разные мнения: одни советуют мыть голову ежедневно, а другие считают, что хватит раза в неделю.

На самом деле универсального рецепта нет – частота мытья индивидуальна. Тем не менее, каждый день лучше этого не делать, особенно обладателям жирных волос, так как железы станут выделять ещё больше сала.

Чем мыть, чтобы волосы были послушными?

Продуманный подбор шампуня, кондиционера или бальзама – первый шаг к ухоженным, шелковистым волосам.

Шампуни должны подходить именно к вашему типу волос

Шампуни различаются в зависимости от типа кудрей. Лучше брать средства профессиональных марок, включающие в состав натуральные компоненты.

Кондиционеры оказывают защитное действие, облегчают расчесывание, увлажняют, предохраняют от воздействия неблагоприятных погодных условий.

Что делает волосы блестящими?

Бальзамы действуют по-другому. Различают такие виды ухаживающих средств:

• Бальзамы-кондиционеры. Снижают электризацию, помогают быстро высушить локоны, но утяжеляют их, поэтому увлекаться ими не стоит.
• Бальзамы-ополаскиватели. Удаляют остатки шампуня, делают кудри мягкими и блестящими, восстанавливают рН баланс, закрепляют цвет, если применялась краска.
• Обычные бальзамы. , питают, укрепляют луковицы.

Как мыть длинные, средние и короткие волосы, чтобы они стали здоровыми?

Мыть голову необходимо тоже по правилам

Чтобы мытьё волос было им на пользу, необходимо следовать таким правилам:

1. Сначала ещё сухие пряди расчёсывают.
2. Шампунь наносят только на хорошо увлажнённые кудри и кожу головы два раза: сначала смывается грязь и жир, затем воздействуют ухаживающие компоненты.
3. Лучше использовать очищенную или кипячёную воду.
4. Волосам вредит слишком высокая или низкая температура, поэтому моют их тёплой водой, а споласкивают прохладной.
5. Бальзам-ополаскиватель или кондиционер нельзя наносить на кожу и корни – отступите несколько сантиметров. Средство оставляют на 2-5 минут, затем тщательно смывают.
6. Для споласкивания можно использовать подкислённую воду. Для этого в неё добавляют лимонный сок (подходит блондинкам) или яблочный уксус (для брюнеток).

Шаг третий: сушка и расчесывание

После мытья волосы бережно отжимают и оборачивают полотенцем, затем оставляют сохнуть естественным путём. Если на это нет времени, придётся воспользоваться феном. Перед этим наносятся специальные средства, обеспечивающие термическую защиту. Когда локоны полностью высохнут, их можно расчесать.

Упомянем ещё несколько тонкостей:

1. Нельзя полотенцем – достаточно промокнуть.
2. Специалисты рекомендуют использовать деревянные или роговые расчёски с широкими неострыми зубчиками.
3. Если сушите локоны феном, держите его на расстоянии 8-10 см, равномерно распределяя поток тёплого воздуха.
4. Необходимо расчёсывать волосы снизу вверх, разделяя на пряди.
5. Слишком часто и интенсивно расчёсываться не стоит – это стимулирует выработку кожного сала.

Шаг четвёртый: стрижка, причёска, окрашивание красивых волос

Чтобы быть красивой и здоровой - ходите лучше к мастеру

Знающая себе цену, ухоженная женщина никогда не пренебрегает услугами салонов красоты. Когда же вы делаете причёску дома или подбираете стрижку, прислушайтесь к следующим советам:

1. Не сочетайте сразу несколько средств для укладки – используйте только одно из них.
2. Не злоупотребляйте пенками, гелями и лаками длительной фиксацией.
3. Старайтесь реже пользоваться утюжками и щипцами, следите за температурным режимом. И ни в коем случае не укладывайте влажные волосы!
4. Причёска «конский хвост», тугие пучки и косы делают локоны неэластичными и ломкими.
5. Частое окрашивание и химическая завивка вредны. Лучше воспользоваться услугами профессионала, который порекомендует качественную краску, позволяющую получить ухоженные шелковистые волосы нужного оттенка.
6. Обладателям коротких стрижек следует посещать парикмахерскую часто – раз в 2-4 недели. Длинные волосы стригут значительно реже. Раз в несколько месяцев рекомендуется убирать кончики.
7. Со вкусом подобранные стрижки придают волосам ухоженный вид и украшают их обладателя.

Шаг пятый: массаж кожи головы

Массаж - это необходимая ступень

Чтобы улучшить кровообращение, сделать волосы сильными, ускорить их рост, применяют массаж кожи головы. Процедуру выполняют утром после пробуждения или на ночь, а также во время мытья.

Простейший массаж включает в себя:

• поглаживание подушечками пальцев по направлению ото лба;
• растирание круговыми движениями;
• аккуратное потягивание от корней;
• встряхивание прядей между пальцами;
• лёгкое постукивание по голове подушечками пальцев.

Шаг шестой: маски для волос в домашних условиях

Если вы стремитесь быть ухоженной и обладать роскошными локонами, не стоит забывать о масках.

Частота процедур зависит от состояния волос: 2-3 раза в неделю курсами, если есть проблемы, и раз в месяц для профилактики. Применять маски просто: состав (покупной или свежеприготовленный) наносится после мытья, затем можно укутать голову полиэтиленом и полотенцем. После этого пряди тщательно промываются.

Укрепляйте волосы тем, чем мастер посоветовал

Выбор масок огромен, но можно приготовить их самостоятельно. Рецептов много, поэтому приведём лишь несколько примеров:

• Питательная маска из яичного желтка и мёда (для сухих волос). Понадобится 1 сырой желток, 2 ст. л. мёда и столько же растительного масла. Состав распределить по всей длине и оставить на час.
• Маска из голубой или зелёной глины (для жирных волос). 2 ст. л. глины развести негазированной минеральной водой до консистенции жидкой сметаны. Средство нанести на кожу головы и волосы, оставить на полчаса.
• Яичная маска для блеска. Яйцо слегка взбить, нанести на локоны и оставить на 15 минут. Для усиления эффекта добавить 1 ст. л. коньяка.
• Дрожжевая маска для объёма. К 2 ст. л. сухих дрожжей добавить 1 ч. л. сахара и залить четвертью стакана молока. Через полчаса примешать ложку оливкового масла. Состав нанести по всей длине волос на 40 минут.
• Имбирная маска для ускорения роста. Смешать 2 ст. л. ложку растительного масла, нанести на кожу головы на 40 минут.
• Маска из сметаны от сухой перхоти. 3 ст. л. сметаны соединить с 1 ст. л. растительного масла, распределить по коже и прядям. Время воздействия – 45 минут.

Обладателям смешанного типа волос можно использовать сразу несколько средств, например, маску для кожи и прикорневой зоны и масло для сухих кончиков.

Путь к красоте и здоровью: ухоженные волосы это секретная сила

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Как видно, сделать локоны здоровыми и красивыми не так сложно – для этого не требуется больших материальных и временных затрат. Взамен же вы получите блестящие, послушные, ухоженные волосы, которые наверняка станут вашей гордостью.

Конечно, роскошные волосы знаменитостей – это забота многочисленных стилистов, и скорее всего, это именно они рассказали звездам о том, как правильно ухаживать за волосами. А популярные красотки поделились этими секретами с нами.

Анджелина Джоли: попросите стилиста высветлить несколько прядок

Посмотрите, некоторые пряди Анджелины чуть светлее, чем остальные волосы. Таким образом, цвет выглядит более естественными, а локоны – более объемными. Только помните: это не мелирование, а лишь легкое тонирование.

Аманда Сейфрид: попробуйте аргановое масло для кончиков волос

Чтобы кончики меньше секлись, всегда пользуйтесь специальным аргановым маслом. Это чудо-средство содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-6, которые и делают наши волосы мягкими, шелковистыми и блестящими. Наносите небольшое количество масла на высушенные волосы после каждого мытья головы.

Дженнифер Лопес: многослойные стрижки делают вас моложе и свежее

Дженнифер советует обратить внимание на многослойные стрижки. Волосы, которые лежат в несколько слоев, кажутся объемными, живыми, здоровыми, густыми. Тем более, многие стилисты утверждают, что многослойные прически молодят.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы и делайте стрижку горячими ножницами

В чем секрет актрисы, в простую прическу которой влюбились множество девушек по всему миру? На самом деле, Дженнифер не знает никаких новаторских бьюти-приемов по уходу за волосами, а призывает всегда следовать старым и проверенным советам стилистов: во-первых, не расчесывать мокрые волосы, во-вторых, вовремя подстригать секущиеся кончики горячими ножницами.

Кэтрин Зета-Джонс: используйте пиво и мед

Конечно, звезды не пренебрегают домашним уходом. Обладательница роскошных каштановых волос Кэтрин Зета-Джонс признается, что время от времени делает маску из меда и пива. Оба компонента содержат огромное количество витаминов, протеинов и полезных элементов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

Блейк Лайвли: делайте кудри без утюжка или плойки

Конечно, мы не поверим, что прекрасная Блейк Лайвли (или ее стилист) никогда не пользуется плойкой или утюжком для волос. Сама актриса утверждает, что во время отсутствия съемок и вне красной дорожки, она делает соблазнительные небрежные локоны с помощью проверенного способа с маленькими жгутиками.

Все просто: моете волосы, слегка сушите и заворачивайте тонкие пряди в жгуты. Закрепляете жгутики заколками и ждете, пока волосы окончательно высохнут. Распускаете и, вуаля, естественные локоны без вреда для волос готовы!

Рианна: постоянное увлажнение и аромарасчесывание

Главный секреты красоты Рианны – это еженедельное увлажнение волос профессиональными косметическими средствами: масками, бальзамами, кондиционерами. Впрочем, этим могут похвастаться практически все звезды. Что же еще? Поп-дива рекомендует аромарасчесывание: на простую деревянную расческу наносится немного масла (репейное, касторовое, аргановое, оливковое), а дальше волосы просто аккуратно расчесываются.

Внимание: масла должно быть совсем чуть-чуть, иначе волосы придется мыть! Такая простая процедура придаст вашим локонам силу, мягкость и блеск.

Кейт Мосс: используйте органические шампуни

Супермодель Кейт Мосс выступает против химии и моет голову только специальными органическими шампунями, в которых не содержатся парабены, силиконы и другие искусственные вещества. Звезда признает ингредиенты только растительного происхождения – органические экстракты и масла.

Скарлетт Йоханссон: ополаскивайте волосы соком лимона для идеального блонда

Совет для вечных блондинок: чтобы светлые волосы легко расчесывались и красиво блестели, ополаскивайте их водой с соком лимона после каждого мытья головы. Вот увидите, волосы перестанут тускнеть, а цвет долго будет оставаться насыщенным и выразительным.

Мадонна: питайтесь правильно

Банальный совет, но к сожалению, ему не следуют 50% (а может, и больше) девушек. Состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от «внутреннего» воздействия. Волосам нужны белки, углеводы и ненасыщенные жиры. И если вы хотите по-настоящему красивые, здоровые, сильные волосы, то добавьте в свое ежедневное меню рыбу, яйца, орехи и желтый перец.

Если ваши волосы выглядят слабыми, запутанными и тусклыми, то вы наверняка слишком дорого заплатите за совет от профессионала, как сделать их здоровыми и привлекательными. Но на самом деле существуют доступные по стоимости и достаточно эффективные способы, которые могут успешно решать многие проблемы волос.

На состояние волос и кожи головы влияют внешние и внутренние факторы. Учитывая и внешние, и внутренние резервы, можно довольно легко достигнуть хороших результатов.

Предоставляем вам 12 советов, цель которых помочь восстановить былую красоту и блеск волос.

Красивые волосы в кратчайшие сроки

Волосы – зеркало здоровья. Если пропал блеск ваших волос, а плотность их уменьшилась, это говорит о нарушении физического и психоэмоционального баланса в организме. Появилась перхоть, волосы ломкие и выпадают – пора предпринимать меры. Но, прежде всего, надо выяснить, каковы истоки возникновения проблем с волосами.

Среди самых вероятных причин заболеваний волосяного покрова врачи называют дефицит железа. Но есть ряд и других проблем физиологического или психического характера: гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, недоедание, загрязнение воздуха, частое мытье волос агрессивными шампунями, завивка, краска для волос и т. д.

Узнав причины, вы можете смело браться за восстановление. Но, к сожалению, часто причины не так-то просто обнаружить.

От причины до проблемы с волосами проходит всегда значительный период времени

Выпадение волос, например, проявляется на много недель позже, возникновения основной причины – конкретного заболевания. Почему так происходит?

Волосы проходят через различные фазы своего развития. В так называемый период анагенных волос много лет длится подпитка их корней. А потом наступает так называемая телогенная фаза. Корни волос в начале этой фазы начинают отрываться. Волосы уже не питаются, но все еще, примерно около трех месяцев, остаются на голове, прежде чем, наконец, начинают выпадать.

Естественно, что начинать лечение, когда волосы уже практически мертвы, бесполезно. А вот, предугадав наперед причину возникновения этой проблемы, явившейся истоком заболевания, часто удается заранее предотвратить облысение, как частичное, так и значительное, вплоть до полного.

Если вам удастся реализовать следующие советы, то это станет хорошей профилактикой многих заболеваний волос, включая их ломкость, выпадение, излишнюю сальность или, наоборот, сухость, истончение и возникновение перхоти.

Жирорастворимый витамин с названием воздействует на волосы таким образом, что они становятся сильными и эластичными. Ретинол стимулирует рост за счет синтеза жиров в волосяных фолликулах. Остается подобрать необходимые для синтеза элементы. Так, например, полезный в этом отношении витамин А, содержится в обычных куриных яйцах. Бета-каротин можно найти во многих натуральных продуктах. Например, во фруктах и овощах – капусте, шпинате, дыне, моркови, перце, сладком картофеле, тыкве содержится большое количество бета-каротина.

Если у вас нет времени для приготовления блюд из овощей и салатов, то употребляйте вместо них измельченные приправы, богатые на каротин: крапиву, петрушку, шпинат, брокколи, ячмень или зеленые смеси.

Идеальное решение:

смешайте смесь зелени в стакане с морковным соком, что обеспечит вашему организму дополнительный бета-каротин.

Совет 2. Комплекс витаминов B как необходимый элемент укрепления волос

Все витамины группы В являются важным условием в поддержке волос на должном уровне здоровья и красоты.

В комплексе, эти витамины стимулируют деятельность сальных желез и метаболических процессов в корнях волос. Они способны предотвратить ломкость волос и воспаление кожи, обеспечивая здоровую кожный покров не только головы, но и всего тела.

Например, биотин, также известный как витамин B7, или витамин H способствует, в частности, предотвращению потери и утончения волос, их хрупкости и ломкости.

Среди наиболее важного поставщика витамина B врачи называют орехи, цельные зерна, бобовые и масличные культуры, семена тыквы и чиа, рекомендуя включать достаточное их количество в ежедневный рацион.

Биотин содержится также в пищевых дрожжах, яичных желтках, соевых бобах, овсе, грецких орехах и грибах.

Обязательно проверьте своей ежедневный рацион питания на содержание витаминов группы В. Если в нем не хватает продуктов, содержащих определенные витамины, восполните этот пробел, усовершенствовав его в сторону более комплексного подхода в соблюдении здоровых норм питания. Обогатите пищу овощами и фруктами с максимальным содержанием биотина.

Совет 3. Без витамина С ваши волосы не обойдутся

Витамин С называют универсальным и это не удивительно. Он хорошо растворяется в воде, что уже большой плюс для волос. Витамин С еще и стимулирует связывание в эритроцитах компонентов железа, вследствие чего волосяные фолликулы лучше обеспечиваются кислородом и железом.

Витамина С больше всего содержится в семействе цитрусовых, во всех видах перца и Капусте брокколи. Но самым богатым на количество этого важного витамина ученые считают южноамериканский плод Камю-Камю. Его там рекордное количество, от 30 до 50 раз больше, чем в обычных апельсинах! Много содержится универсального витамина и в облепиховом масле.

Совет 4. Предотвращает выпадение волос Железо

Полноценный здоровый рост волос невозможен без достаточного количества Железа. Этот микроэлемент транспортирует кислород в крови, занимается энергоснабжением клеток и производит различные белки.

Больше всего Железа содержится в зеленых листовых овощах (не всеми любимый шпинат), капусте. Вполне доступны и любимы многими самые разнообразные сухофрукты (абрикосы персики). Много железа в ягодах годжи, черной и красной смородины, малине.

Очень хороший вариант для всех – в качестве пищевой добавки в ежедневный рацион добавлять измельченную приправу годжи. Всего 50 г такого порошка обеспечивают около 6 мг железа, то есть, половину суточной нормы для взрослого мужчины. Женщинам для здоровых и красивых волос необходимо железа еще больше. Особенно во время беременности, когда этот элемент расходуется еще и на формирование и развитие плода.

Ученые давно обнаружили, что медь активно улучшает структуру волосяного покрова. Микроэлемент способствует усвоению железа из пищи и участвует в образовании кожи, костных тканей и волос.

Отличными поставщиками природной меди считаются целые зерна, семена подсолнечника, бобовые (особенно нут и соя), разные орехи и какао-бобы.

Норма меди – 1,0 до 1,5 мг в сутки. Такое количество содержит около пятидесяти граммов орехов кешью или сорок граммов нута.

Цинк – отличная минеральная добавка для активации роста волос. Он активизирует многочисленные ферменты в коже, волосах и ногтях.

Цинк защищает волосяные корни от различных воспалений и поддерживает здоровье кожи.

Много этого элемента содержится в орехах, кукурузе и яйцах.

Лидером по содержанию цинка ученые считают семена тыквы, мака и льна.

Суточная потребность человека в цинке – от 7 до 10 мг. Эта доза содержится, например, в 100 г семян тыквы.

В случае если в вашем рационе существует дефицит этого минерала, в продаже есть достаточно продуктов и препаратов, содержащих его большое количество.

Совет 7. При лечении волос не забудьте про кремний

Кремний является важным строительным веществом для волос, ногтей и соединительной ткани, и, следовательно, он нужен организму в качестве традиционного восстановительного средства.

Органический кремний участвует также в развитии и стабилизации костей, в создании соединительной ткани. Он поддерживает процесс минерализации опорной системы человека. Для такого процесса в обязательном порядке необходимы овес и ячмень, богатые на кремний лекарственные растения.

Много кремния (около 70 процентов) содержится в бамбуке, в полевом хвоще и крапиве.

В современном обществе ощущается постоянный дефицит этого минерала ввиду особенностей кухни и традиции «быстрого питания». В результате, многие женщины жалуются на плохое состояние волос и их неприглядный вид. Человеку необходима суточная норма в 70 мг кремния. Чтобы восполнить недостаток, добавьте в рацион продукты или препараты, богатые на его содержание.

Совет 8. Любите мясо? Оно способствует проблемам волос

Употребляйте меньше жиров и мяса. Недавно японские исследователи обнаружили, что выпадение волос может быть связано с повышенной продукцией подкожного сала.

Животные жиры способствуют увеличению производства подкожного сала у людей, злоупотребляющих жиросодержащими продуктами. Если вы не хотите вместе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением потерять еще и волосы, сделайте свой ежедневный рацион богатым на фрукты, плоды и овощи и бедным на мясные блюда.

Совет 9. Плод пальметто предотвращает выпадение волос

Плод пальметто (Serenoa repens) стал использоваться в медицине, в том числе и для лечения волос.

Плоды пальметто ингибируют дигидротестостерон, то есть производное от гормона тестостерона, который может быть успешно использован в восстановлении волос.

Пальметто доступны для приобретения в виде пищевых добавок. Добавки также хорошо зарекомендовали себя в лечении простаты у мужчин и мочевыводящей системы у женщин.

Метилсульфонилметан (МСМ, диметилсульфон) способствует синтезу кератина и укрепляет волосяные фолликулы.

МСМ – это органическое соединение серы, которое имеет решающее значение для баланса ее в организме. Сера является важным компонентом иммунной системы и напрямую влияет на соединительные ткани кожи и волос.

Кератины не растворяются в воде и вырабатывают волокнистые белки, являющиеся основным компонентом волос и ногтей. Организм должен беспрепятственно образовывать кератин, чтобы волосы были сильными и здоровыми. Для этого ему необходимо в достатке получать органическую серу.

Налаживание потребления МСМ уже в течение шести недель предотвратит выпадение волос и стимулирует новый рост волос.

МСМ можно употреблять в виде таблеток или капсул.

Есть много лекарственных растений, таких как крапива, настурция, имбирь или розмарин, которые могут быть использованы для улучшения здоровья и, таким образом, быть гарантом красоты ваших волос.

Лекарственные растения для восстановления волос употребляют в виде чая. Но это не единственный способ доставки необходимых элементов в организм. Настойку из трав втирают в кожу головы, такой массаж очень эффективен. Также травы используют в качестве натурального кондиционера для волос.

Кондиционер для волос с ромашкой, например, является хорошим домашним средством для борьбы с излишней сальностью волос.

Аптечная ромашка аптечная обладает успокаивающим свойством, которое можно использовать при нанесении на кожу для уменьшения выработки кожного сала в сальных железах.

Ромашковый чай для наилучшего эффекта используйте в качестве полоскательного средства, не реже одного раза в неделю.

Нагрейте пять литров воды, и киньте в тазик четыре пакетика ромашкового чая. Подождите 10 минут и тщательно прополощите настоем свои волосы.

Для лечения можно попробовать специальные шампуни из магазина или сделать экстракт самому. Например, вот такой. Просто попробуйте, и вы убедитесь, насколько это работает!

Совет 12. Витамины пакет масло для поврежденных волос

Если ваши волосы из-за внешних воздействий потеряли блеск, вы можете с помощью простой процедуры вдохнуть в них новую жизнь.

Используем биотин, провитамин А, витамин В6, витамин К, витамин С и фолиевую кислоты для регенерации кожи головы и придания волосам блеск снова.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка масла из плодов шиповника;
• 1 яичный желток;
• ½ банана;
• 1 чайная ложка масла подсолнечного или соевого, с каротином или экстрактом моркови;
• 5 капель лимона и 5 капель эфирного лимона.

Подготовка к применению:

Размять банан вилкой и тщательно перемешать все ингредиенты. Смесь нанести на слегка влажные не мытые волосы, надеть на голову пакет и укутать голову.

Оставить маску для волос на 1-2 часа, чтобы смесь хорошо впиталась, а затем вымыть волосы с мягким шампунем.

Маску можно применять перед каждым мытьем головы в течение продолжительно времени. При наличии очень длинных волос, количество ингредиентов можно удвоить.

Помимо этого рецепта есть множество других, которые тоже обладают высоким эффектом. Например, вместо шиповника, можно использовать оливковое, кокосовое масло. Или масло из аргании.

Будьте всегда красивыми и здоровыми!

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

Хорошо растут только здоровые волосы, поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы улучшить их состояние.

Деиствовать надо снаружи и изнутри.

. Полноценно питаться . В рационе в достаточном количестве должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и микроэлементы.

Росту волос способствуют такие про-дукты, как: мясо, грецкие орехи, моло-ко и его производные, овощи и фрукты зеленого цвета, крупы, а также пивные дрожжи.

В аптеке есть специальные витамин-ные комплексы, помогающие улучшить состояние волос (а также кожи и ногтей).

. Заняться укреплением своей нервной системы , исключить стрессы и чрезмерные волнения.

. Правильно ухаживать за волосами . Используйте шампуни и кондиционеры, соответствующие вашему типу волос, а также питательные и восстанавливающие бальзамы и маски. Мойте голову теплой водой - горячая заставляет работать волосяные луковицы с удвоенной силой, что приводит к ломкости волос. Расчесывать рекомендуется только сухие или слегка влажные волосы, так как мокрые легко повредить.

. Не увлекаться экстремальными укладками . Как можно реже пользуйтесь феном, утюжками, плойкой, бигуди (как термо-, так и обычными), откажитесь от начесов и тугих хвостов. Средства для укладки - муссы, лаки и т.д. - не оставляйте на волосах на ночь, обязательно смывайте, чтобы химические вещества не разрушали структуру волоса.

. Защищать головными уборами . Зимой - от холода, летом - от прямых солнечных лучей.

. Состригать посеченные кончики раз в два-три месяца. В противном случае расслоение пойдет выше, испортив волос по всей длине. По возможности делайте стрижку горячими ножницами - такую услугу предоставляет большинство салонов.

Совет. Подстригайте волосы только в новолуние или на растущей Луне - они будут расти быстрее.

. Ежедневно делать самомассаж головы. Благодаря улучшению крово-обращения к волосяным луковицам начнет поступать больше питательных веществ и кислорода.

Два-три раза в неделю (не чаще, иначе можно добиться обратного эффекта!) наносить на кожу головы составы, стимулирующие рост волос.

Рецепт №1 для укрепления волос

Смешайте по 1 ст. л. касторового и репейного масел, добавьте 1 ст. л. коньяка, по 5 капель масляных растворов витаминов А и Е, затем яичный желток. Нанесите состав на волосы за час до мытья головы, втирая в кожу.

Рецепт №2 для укрепления волос

Перцовку (настойку на красном стручковом перце) разбавьте водой в соотношении 1:10 и втирайте в кожу головы перед отходом ко сну. Утром вымойте голову.

Самые модные оттенки волос

Скорее всего, для экстравагантных барышень новость о том, что сочные красные, фантастические фиоле-товые и прочие неестественные цвета отходят на второй план, окажется малозначимой. Для остальных представительниц прекрасного пола, девизом наступившего года должна стать - натуральность!

Только не подумайте, что «натуральные» - это непременно свои, родные, не крашеные волосы. Суть в том, чтобы с помощью различных окрашивающих и тонирующих составов создать эффект естественности, используя интересные, насыщенные, радующие глаз цвета.

Благородная палитра. В этом году актуальными будут каштановый, шоколадный, золотисто-коричневый, золотисто-русый, натуральный черный. Из «блондинистого» ряда - льняной, медовый, цвет белого песка, русые и пшеничные оттенки. Также стилисты советуют попробовать и карамельную палитру.

Никаких контрастов. Если вы привыкли мелировать пряди и не готовы отказаться от этого даже под угрозой прослыть немодной, будь по-вашему, мелируйте. Но подойдите к процессу «без фанатизма»: избегайте контраста между основным цветом и оттенком прядей, пусть тона плавно переходят друг в друга. Высший пилотаж - когда волосы выглядят так, словно они выгорели на солнце.

Вариации на тему рыжего: Впрочем, в грядущую «эпоху натуральности» и у поклонниц ярких красок есть возможность остаться в центре всеобщего внимания. Рыжий - вот настоящий фаворит наступающего сезона! Это может быть практически любая вариация рыжего: глубокий темно-рыжий, рыжевато-золотой, медно-рыжий... Но оттенок должен идеально сочетаться с тоном вашей кожи, чтобы окружающие восхищенно вздыхали вслед: «До чего ж красивым цветом наградила щедрая природа...»

Каждая современная женщина хотя бы иногда задумывается о том, как сделать так, чтобы ее волосы стали длиннее, гуще и толще, не выпадали и не путались, а также быстрее росли. Увы, современный ритм жизни диктует нам свои правила, и у нас не всегда остается время даже на правильное поэтапное выполнение базовых процедур по уходу, вроде масок или выдерживания кондиционера.

От чего зависит густота волос?

Сделать тонкие волосы крепкими и объемными – задача посильная и выполнимая, однако она потребует от вас определенного уровня настойчивости и терпеливости.

И конечно, вам нужно выделить для этого некоторое время – процедуры придется производить на регулярной основе.

Добиться того, чтобы волосы стали длиннее и роскошнее, в домашних условиях несложно, однако в этом случае важно обратить внимание не только на специфический, но и на ежедневный уход.

Если вы мечтаете о плотных, объемных, струящихся локонах, вам просто необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой образ жизни в целом. Дело в том, что местного умащения здесь будет явно недостаточно, ведь каждая проблема с состоянием шевелюры исходит преимущественно изнутри.

Например, если у вас обостряется сезонный гиповитаминоз, и при этом вы соблюдаете жесткую диету, вероятно, ваши локоны быстро придут в неприглядное состояние. Но даже если вы не ограничиваете себя в пище, но употребляете преимущественно «пустую» , жирную и углеводистую еду, не несущую никакой пользы, результат может быть идентичным.

Курение – это постоянная провокация разрушительного действия свободных радикалов, которые также не могут влиять на состояние волос позитивным образом. А если ваша кожа головы недополучает кислорода (например, вы мало времени проводите на свежем воздухе), ждать роскошного состояния от шевелюры точно не придется.

Итак, как же сделать волосы толще и гуще своими собственными силами?

Как и чем мыть волосы, чтобы они были густыми?

• Совет №1

Важную роль играет качество воды. Мыть волосы желательно мягкой дистиллированной водой. Рекомендуем вам проверить вашу проточную воду на жесткость и смягчать ее перед каждым мытьем головы.

Чтобы смягчить ее, достаточно выморозить или прокипятить жидкость. Также можно добавить в нее уксус (предпочтительно винный или яблочный), или свежеотжатый сок лимона или лайма. Очень желательно ополаскивать волосы травяными отварами и настоями, актуальными для ухода за вашим типом локонов.

• Совет №2

Правильно подберите шампунь. Обычно главным виновником разнородных дефектов локонов становится ваш шампунь, который вы используете постоянно. Он может банально не подходить вам, или содержать такую концентрацию химикатов, от которой могут пострадать даже самые сильные и здоровые пряди. Чтобы волосы стали гуще и не выпадали, важно выбирать качественное очищающее средство. Причем оно вовсе необязательно должно быть дорогим. Между прочим, именно шампуни высокого ценового сегмента изобилуют агрессивными химикатами больше, чем дешевые аналоги.

Запомните – хорошая пенистость вовсе не указывает на то, что вы приобрели отменный продукт. Напротив – чем гуще пена от шампуня, тем больше в нем содержится лауретсульфата – того самого вещества, которое нещадно портит наши локоны и поднимает чешуйки их кутикулы, делая их пористыми, слабыми и тусклыми. Чтобы волосы росли гуще и быстрее, старайтесь выбирать продукцию с минимальным содержанием химических веществ.

Еще несколько полезных советов:

• Во время мытья наносите шампунь только на кожу головы, и ни в коем случае не по длине локонов. Они промоются остатками пены, смешанными с водой.
• Старайтесь не применять производственные бальзамы и кондиционеры. Они содержат в себе высокое количество силиконов, которые дают только первичный косметический эффект. В целом, они наоборот сильно повреждают структуру прядей и делают их обезвоженными.
• Обращайтесь со своими локонами предельно осторожно и бережно. Не подвергайте их механическому травматизму – не расчесывайте в мокром состоянии, не трите махровыми полотенцами, не выжимайте руками со всей силы.
• Мойте голову как можно реже. Разумеется, запускать ее до грязного и жирного состояния не нужно, но и переусердствовать с очищающими процедурами – тоже.
• Сушите локоны преимущественно естественным путем. Если у вас недостаточно времени для этого, используйте холодную или прохладную струю воздуха для фена;
• В качестве «натурального шампуня» можно использовать желток куриного яйца.
• Попробуйте ополаскивать волосы фитотерапевтическими отварами и настоями после мытья. Для этого великолепно подойдут средства из коры дуба и цветков липы.

Как добиться густоты волос в домашних условиях: полезные советы

В первую очередь, вы должны позаботиться о корректном ежедневном уходе за своими локонами, чтобы придать им густоты, силы и красоты. Следуйте проверенным советам парикмахеров.

1. По крайней мере, раз в неделю используйте маски для волос с разнообразными природными стимуляторами (масло ментола, горчичный порошок, корица), нацеленные на их восстановление и здоровый рост.
2. При расчесывании применяйте щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями – эти инструменты менее всего травмируют локоны и кожу головы.
3. По возможности старайтесь сократить использование укладочных средств – лаков, гелей, пенок, помад и муссов. Они склеивают и повреждают локоны ввиду обилия в составе разнообразных химикатов.
4. Как правильно сделать волосы густыми и крепкими? Нужно обязательно подстригаться раз в месяц! Даже если вы мечтаете о длинной шевелюре, важно регулярно срезать поврежденные и посеченные кончики. Иначе все ваши старания сойдут на «нет» ;
5. Принимайте поливитаминные комплексы и рационализируйте питание. Без внутренней борьбы с внешними проблемами, местный уход точно не увенчается успехом;
6. Защищайте локоны от внешних раздражителей, особенно ультрафиолета и мороза. Носите шляпы и шапки в знойную, снежную и дождливую погоду;
7. Попробуйте готовые косметические средства с эффектом утолщения и утяжеления;
8. Используйте продукт под названием «рогаин» . Он обеспечит вашей шевелюре оптимальную густоту.

Косметические средства для густоты волосы

Домашние косметологические средства отличаются накопительным эффектом, поэтому дают визуальный результат не сразу. Зато он будет фиксированным и пролонгированным, в отличие от «эффекта Золушки» , обеспечиваемого нам химической продукцией.

Применяйте базовые косметические масла для роста волос, их укрепления и ускоренной регенерации. Они помогут вам напитать и увлажнить вашу шевелюру, разгладить и утяжелить. Масло также годится для защиты волос от вредных воздействий окружающей среды.