Наверняка вы знаете о пользе с лимонным соком. Эта чудесная водичка ощелачивает организм, борется с воспалительными процессами, способствует похудению и очищению желудочно-кишечного тракта.

Но вряд ли вы слышали, что похожими свойствами обладает и обычная пищевая сода. А в сочетании с лимоном она дает ощутимый детокс-эффект. Конечно, имеются и противопоказания, и побочные эффекты. Мы разберем плюсы и минусы употребления соды для похудения и очищения организма.

Сода сама по себе не обладает похудательным эффектом. Это миф, который уже неоднократно подвергался сомнениям профессиональными диетологами. Но сода способствует улучшению многих процессов в организме, которые в свою очередь, влияют на пищеварение, усваивание полезных веществ и выведение вредных.

Это не совсем правда.

Сода не участвует напрямую в расщеплении жиров при переваривании и не «высасывает» калории из употребленных продуктов.

Так что не стоит рассчитывать на то, что можно есть тортики и шашлыки, а потом запивать водой с содой и не толстеть.

Но она ощелачивает организм, помогая почкам выводить лишнюю кислоту из организма. А это в свою очередь способствует улучшению работы выделительной и пищеварительной систем в целом, в том числе и перевариванию жиров.

Что такое ощелачивание

Наш организм всегда стремится гармоничному к Ph-балансу (кислота\щелочь). Почти во всех наших тканях и жидкостях в здоровом состоянии преобладает щелочь. Исключение - желудок, в котором для обработки продуктов используется соляная кислота. Если баланс в организме смещается в сторону кислоты, это приводит к воспалительным процессам, герпесу, инфекциям, гастриту, раку. Дисбаланс Ph ухудшает работу гормональной системы. Поэтому важно выбирать продукты, ощелачивающие организм, и с осторожностью употреблять окисляющие.

Лимон, яблочный уксус и сода как раз относятся к ощелачивающим. Но злоупотреблять ими не стоит, иначе уровень Ph может слишком сдвинуться в пользу щелочи, а подобные крайности для организма тоже не полезны.

Сода с лимоном

Употреблять воду с содой всегда стоит на пустой желудок. Если сделать это после еды, можно серьезно помешать работе желудка. Лучшее время для приема детокс-воды - это утро.

Вам понадобится:

• Сода 1 ч.л.
• Лимонный сок 1/4 лимона
• Вода 1 ст.

Смешайте чайную ложку соды и сок половины или четверти лимона в стакане воды комнатной температуры. До приема пищи должно пройти около 15-20 минут. В это время для улучшения эффекта можно , включающую в себя повороты, наклоны и скручивания, чтобы улучшить работу кишечника.

Яблочный уксус тоже часто используется при очищении организма и похудении. Следует выбирать качественный, желательно органический уксус. Он обладает практически теми же полезными свойствами, что и лимон, но и имеет и ряд своих преимуществ. Яблочный уксус богат витаминами, минералами, а также энзимами, улучшающими пищеварение. Кроме того, яблочный уксус улучшает обмен веществ, ускоряет похудение.

Чтобы усилить эффект от яблочного уксуса, можно готовить напиток с добавлением соды. В стакане воды комнатной температуры следует развести чайную ложку уксуса и пол чайной ложки соды. Пить на голодный желудок.

Сода - это не волшебный порошок, который поможет вам похудеть, не прилагая к этому никаких усилий. Но ее полезные свойства в сочетании со и активным образом жизни способны на чудеса.

Если интенсивные тренировки - часть вашей жизни, то сода может оказаться незаменимым помощником для выведения молочной кислоты, которая образуется при спортивных занятиях и вызывает чувство жжения в мышцах, покалывание в боку, слабость.

Вода с содой поможет организму справиться с излишками кислоты.

Кроме того, при тренировках для нашего организма очень важен качественный кислородный обмен, а ощелачивание - один из способов помочь этому.

Сода помогает очищать организм не только изнутри, но и снаружи. Можно смешивать соду, морскую соль, меленный кофе с любым базовым маслом и несколькими каплями эфирных масел для использования в качестве

Сода способна не только очищать механически, но и помогает выводить из организма через кожу токсины и даже тяжелые металлы. Поэтому соду часто используют для того, чтобы нейтрализовать последствия аварий на химическом и прочем производстве.

Ванна с содой является отличным детокс-средством.

Чтобы приготовить себе детокс-ванну, нужно растворить в воде полстакана соды и «отмокать» в течение 20 минут.

Стоит помнить, что это отдельная процедура, так что не нужно смешивать соду с гелем для душа или другими очищающими средствами.

Такую ванну можно принимать два раза в неделю.

Сода несколько сушит кожу, поэтому обязательно воспользуйтесь увлажняющими средствами после ванны, желательно максимально натуральными, например, маслами.

К сожалению, нет таких средств, даже самых натуральных, которые не имели бы побочных эффектов или противопоказаний. С содой дела обстоят точно так же.

• Во-первых, даже самому здоровому человеку не стоить употреблять содовую воду дольше двух недель подряд. После этого обязательно нужно сделать перерыв не меньше двух недель.
• Во-вторых, стоит принимать соду с осторожностью. Желательно проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете, или самостоятельно внимательно следить за изменениями в состоянии здоровья и прекратить употребление соды при первых признаках ухудшений.
• Кроме того, важно знать, что сода может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, например, с аспирином, некоторыми видами антибиотиков и препаратами для диабетиков.
• Болезни желудка могут стать противопоказанием к употреблению соды.

О том как пищевая сода сжигает жир отзывы ищут многие молодые девушки и женщины. Это новомодный способ быстрого избавления от жировых отложений. Но насколько он действенен, действительно ли может использоваться пищевая или чайная сода для похудения, всем ли она помогает и каким образом работает?

Самые достоверные как сода сжигает жир отзывы оставят опытные хозяйки. Уж они-то знают, как содой вымыть кастрюлю с налетом жира или оттереть кухонную плиту после приготовления пищи и вымыть ванну. Еще они обязательно расскажут каким образом сода используется для нейтрализации неприятных запахов в холодильнике, микроволновой печи, туалете и как ее правильно добавлять в тесто.

Но сода еще может использоваться женщинами для сохранения красоты и здоровья. Вот несколько направлений использования соды:

• удаление пигментных пятен и веснушек;
• избавление от мозолей и натоптышей;
• отбеливание зубов;
• смытие краски с волос;
• пилинг и др.

Уже более 100 лет люди употребляют соду внутрь от изжоги. Хотя средство это далеко не самое полезное для желудка, как было доказано... Соду сейчас успешно могут заменить аналогичного действия препараты. А еще в Интернете появились о том как используется чайная сода для похудения отзывы женщин.

Собственно, вариантов использования соды для похудения всего 2:

• прием внутрь;
• содовые ванны.

Рецепт приема соды внутрь для похудения точно повторяет тот, что используется для нейтрализации кислотности в желудке, то есть против изжоги. Это 1 чайная ложка на стакан воды. Есть мнение, что в желудке сода тоже сжигает жир, не дает ему усваиваться организмом. Мнение это довольно противоречивое, и вообще систематическое употребление соды может быть вредным для желудка.

Другое дело , против жировых отложений. Они если и не приведут как мгновенной потере веса, но точно помогут очистить поры кожи, а значит улучшат ее состояние, а также избавят от неприятного запаха, если он есть. Многие женщины принимают содовые ванны перед романтическим свиданием. Но есть и те, кто против этого, поскольку сода убивает естественный, неощутимый аромат тела, который располагает к интимным отношениям.

Но решать вам. Только учтите, что принимать ванны с содой или без них нельзя во время менструаций, межменструальных и послеродовых кровотечениях, а также различных гинекологических заболеваниях при их обострениях.

1 рецепт содовой ванны против жировых отложений

Набираете ванну воды (рецепт рассчитан на 200 литров - 20 ведер воды), желательно не горячей. Добавляете в нее 0,5 кг морской соли и 0,3 кг пищевой соды. Размешиваете. Время приема ванны - 20 минут. Многие отзывы говорят о том, что очень эффективно для похудения.

2 рецепт содовой ванны для сжигания жира

В наполненную водой ванну нужно добавить 100 граммов пищевой соды, столовую ложку белой глины, литр молока и немного меда. Если нет аллергии и нравятся ароматические масла, то можно добавить и их несколько капель. Поскольку концентрация соды совсем небольшая, а соли, которая может разъедать пораненную кожу, нет в составе, время приема ванны не ограничивается.

И самое интересное и долгожданное - как пищевая сода сжигает жир отзывы, собранные редакцией сайта сайт

Ольга, 27 лет, г. Санкт-Петербург

Принимаю содовые ванны уже довольно давно. Но буквально месяц только как узнала, что сода помогает сжигать жир. Вот только непонятно сжигает жир на поверхности кожи, или внутри тоже... Кстати, я худенькая, но кушаю немало. Может быть именно сода помогает держать вес на одной отметке?

Галина, 38 лет, г. Мурманск

Иногда пью соду от изжоги, хотя и много слышала о том, как это вредно. А теперь еще узнала о том, что сода сжигает жир в желудке. Это вдвойне приятно! Но принимать соду чаще 1-2 раз в неделю вряд ли рискну, несмотря на то, что похудеть очень хочется...

Маргарита, г. Челябинск

А я похудела, избавилась от жира в помощью соды по первому рецепту ванны из этой статьи. Похудела на 3 килограмма за месяц. Думаю, что это заслуга именно ванн.

Неорганическое вещество гидрокарбонат натрия известен всем как пищевая сода. Она широко применяется во многих сферах: в кулинарии, косметологии, традиционной и нетрадиционной медицине, произведении бытовой химии. Данное средство стало широко использоваться и в целях похудения, так как сода сжигает жир на животе.

Быстрый, простой, дешевый и безопасный способ убрать свисающий живот и бока – одна из актуальных тем, которая поднимается пользователями интернета и СМИ. «Действующими, копеечными и проверенными» рецептами, сжигающими жир, новостные ленты просто кишат. Но похудение с помощью пищевой соды, наверное, самое привлекательное. Этот белый порошок продается в каждом продуктовом магазине и доступен любому. Однако всему ли можно доверять, что говорят и пишут об этом чудодейственном средстве?

С помощью гидрокарбоната натрия можно убрать лишние сантиметры с живота, боков и бедер несколькими способами:

• ванны с добавлением двууглекислого натрия;
• обертывания с применением белого порошка;
• содовый раствор для приема внутрь.

Рассматривая и оценивая полезные свойства бикарбоната натрия в похудении, необходимо знать принцип его действия в процессе сжигания жиров. Начнем с ванн:

1. Теплая вода с содой способствует расширению кровеносных сосудов в кожных покровах и улучшению кровообращения.
2. Одним из известных свойств пищевой соды является антисептическое и антигистаминное воздействие на организм. Содовые ванны положительно влияют на состояние кожи, очищая ее и заживляя мелкие дефекты, ранки, царапины, укусы насекомых, аллергические проявления.
3. Вода с добавлением двууглекислого натрия смягчает эпидермис и расширяет поры, очищает от потовыделений, с которыми выходят и токсические вещества.
4. Наблюдается улучшение циркуляции лимфы в коже.
5. Теплая жидкость с очищающим эффектом и улучшение кровообращения оказывает на организм расслабляющее действие. Вследствие чего у человека, приведшего в порядок мысли и нервы в релаксационном состоянии, не возникает желания заесть стресс.

Возможно ли убрать живот обертываниями с помощью пищевой соды? Механизм действия обертывание – это создание теплового эффекта, способствующего повышению потоотделения. Через расширенные поры с потом выходят токсины, жир, лишняя вода, шлаки. При этом вещество производит глубокое очищение дермы и уменьшает целлюлитные отложения.

Содовые ванны и обертывания помогают снизить вес и улучшить состояние кожи, делая ее более упругой и эластичной.

Многие прибегают еще к более простому способу похудеть, чем ванны и обертывания – содовый напиток. Как влияет сода на организм, если ее принимать внутрь от жира на животе? Бытует мнение, что регулярное употребление раствора будет способствовать ухудшению пищеварения. Медленное переваривание пищи понизит аппетит, но также и повлияет на функцию желудочно-кишечного тракта. Прежде, чем приступать к уменьшению массы тела с помощью гидрокарбоната натрия, необходимо уточнить дозы, возможные комбинации, нюансы приема внутрь, влияние на организм.

Поверхностное воздействие соды на жировые ткани через кожу испробовано многими девушками и женщинами, желающими снизить вес тела. Методика получила положительные отзывы. Главным условием в ванных процедурах и обертывания является регулярность. Но если при этом не начать правильно и умеренно питаться, то результат придется ждать очень долго. В процессе похудения важен комплекс мероприятий, где диета играет немаловажную роль, а произведение обертываний и ванн с содой, и выполнение физических упражнений –дополнительные ступени в достижении цели.

Ванны с содой:

1. Воду следует использовать не слишком высокой температуры, так как двууглекислый натрий во взаимодействии с водой, температура которой выше 50 о С, преобразуется в карбонат натрия и водный раствор начинает обладать сильнощелочной реакцией.
2. Соду можно использовать в чистом виде, а можно с добавками морской соли, эфирных масел, лавандового спирта. В отдельной таре следует растворить 200 грамм гидрокарбоната натрия и 350 грамм соли, а затем полученный раствор вылить в ванну. Эфирным маслом (чайного дерева, лаванды, грейпфрута, апельсина или мяты) не стоит злоупотреблять: 3-5 капель будет достаточно.
3. Затем необходимо погрузиться в подготовленную воду на полчаса и расслабиться.
4. Процедуру можно закрепить антицеллюлитным кремом или обычным кремом, молочком для тела и лечь в постель. Принимать такие ванны можно несколько раз в неделю.

Содовые обертывания пошагово:

1. Необходимо подготовить горячую воду в чайнике, емкость для приготовления смеси, пищевую пленку, гидрокарбонат натрия, скраб для тела, одеяло или теплую одежду, дополнительные компоненты (эфирное масло, соль морская, сухие водоросли). Перед процедурой обертывания следует принять горячий душ, чтобы открылись поры, очистить кожу, потерев тело скрабом.
2. Приготовленной горячей пастообразной смесью из двууглекислого натрия, воды (до 50 о С) и других ингредиентов (по желанию) смазывают живот, бедра, бока и оборачиваются пленкой. Сверху необходимо надеть теплые вещи или укутаться одеялом.
3. Пленку не снимают, пока не закончится процесс усиленного потоотделения. После остывания смеси снова нужно принять горячий душ. Повторять процедуру можно 3-4 раза в неделю.

Правила применения в домашних условиях

Чтобы похудеть быстро, лучше прибегнуть к комплексу мероприятий. Помимо ванн, обертываний, диет и физкультуры можно начать пить содовый раствор по утрам натощак. Начинать необходимо с малой дозы, которую можно постепенно увеличивать. Принятая 0,5 ч.л. соды на 250 мл воды перед едой каждый день заметно снизит аппетит и улучшит самочувствие. Днем перед обедом можно выпить полстакана воды с соком лимона. Смешивать соду и лимон не нужно, а вот раздельное их употребление поспособствует уменьшению талии. Так стоит поступать ежедневно на протяжении 10-14 дней. Затем нужно сделать перерыв на 1,5-2 недели и снова повторить курс. Свисающий животик уйдет уже через месяц.

Рецепт уменьшения живота за 3 дня

Убрать живот с помощью соды за 3 дня в домашних условиях возможно, используя комплекс мероприятий:

1. Каждый день утром за полчаса до завтрака пить содовый раствор 1 ч. л. на стакан воды.
2. Не употреблять жирную пищу.
3. Принимать ванну с содой.
4. На ночь снова выпить содовый раствор.

Избавиться от значительного лишнего веса не получится, но сбросить 3-4 кг за этот период – вполне реально.

Противопоказания

Врачи традиционной медицины, в частности гастроэнтерологи и диетологи, против такого способа лечения ожирения, как содовые растворы и ванны. Они утверждают, что худеть таким методом небезопасно. Однако вопрос остается спорным. Прогуливаясь просторами Интернета, можно нередко встретить высказывания о том, что сода противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом. А профессор Неумывакин в своих работах, многие фитотерапевты, Елена Рерих в своих письмах описывали чудодейственные способности соды в лечении диабета, считающегося неизлечимым заболеванием.

Опасаться приема соды в целях уменьшить свисающий живот стоит при особо чувствительной коже, беременности и лактации, повышенном артериальном давлении и нарушении функции сердечнососудистой системы. Также лучше не рисковать ваннами и обертываниями с гидрокарбонатом натрия людям с новообразованиями и заболеваниями на коже.

В решении сжигать лишний жир на теле при помощи приема соды внутрь важно не начинать с большой дозы и не увеличивать ее резко. Чем больше, тем лучше – это высказывание не для этого случая. Если прислушаться к своему организму, то можно понять подходит ли вам этот метод похудения.

Как сода сжигает жир? Похудеть с содой!

Человеку с лишним весом очень хочется обрести хорошую форму. Чтобы добиться стройности, приходится пройти непростой путь. Первым делом на почве недовольства своим телом вырастает страстное желание выглядеть приятно, нравиться себе и окружающим, желание обрести лёгкость походки и чёткость движений. Затем к процессу подключается воля и удерживает человека на пути к обретению прекрасной формы. Далее - концентрация на поддержании здорового образа жизни, сбалансированного питания и режима активности.

Если вы хотите похудеть, главная задача — кардинально изменить обмен веществ так, чтобы организм вынужден был использовать «запасы». Для этого нужно больше тратить энергии, чем получать - это самое основное. Кроме этого можно использовать вспомогательные средства, которые помогут в борьбе с излишками жира. К ним относятся местные процедуры, проводимые именно в проблемных зонах. Это могут быть прогревания, обёртывания, ванны, массаж. Но акцентировать внимание стоит на основном средстве — здоровом образе жизни.

Раз за разом СМИ взрываются новостями о самом лёгком, самом верном, безопасном и вообще, самом-самом способе похудения. Нынче в фаворитах худеющих — пищевая сода. Как же получается, что хорошо знакомая нам сода сжигает жир?

Обычное применение соды.

Гидрокарбонат натрия (так скажет нам учебник по химии) широко применяется в разных областях.

• В медицине используют основное свойство соды — pH = 9, слабощелочную реакцию — для понижения кислотности разных сред: желудочного сока, слизистых оболочек. Слабый раствор соды обладает дезинфицирующими свойствами. При самостоятельном применении нужно быть осторожным, потому что щёлочь в высокой концентрации может поражать слизистые оболочки.
• Кулинары добавляют соду в тесто как разрыхлитель, чтобы получить воздушную выпечку.
• В быту это вещество нашло себя в качестве абразива — механического чистящего средства и отбеливателя.

Как же происходит сжигание жира содой?

При соединении воды и пищевой соды происходит химическая реакция с выделением угольной кислоты, но она, будучи очень неустойчивым соединением, тут же распадается на воду и углекислый газ (главное, чтобы температура воды при приготовлении раствора была ниже 50 градусов, иначе раствор будет иметь уже сильнощелочную реакцию, что чревато поражением организма).

Кожа человека, принимающего такую ванну, разогревается, улучшается микроциркуляция крови, расширяются поры — углекислый газ в небольшом количестве попадает в глубокие слои кожи и ускоряет кровоток, повышает тонус. И всё-таки как сода сжигает жир? Да очень просто — за счёт общего прогрева тела и ускорения метаболизма происходит частичное расщепление подкожного жира . А вот устроить такую «баню» можно и в прямом смысле в бане, и физическими упражнениями, обёртываниями, интенсивным массажем и, конечно, ваннами.

Как правильно принимать ванны?

Если вы всё же решили, что лучший ваш помощник сода для сжигания жира, важно отдавать себе отчёт, что моментального результата не будет, ведь всё достигается постепенно. Однако содовые ванны дают много других приятных эффектов, как то улучшение сна, смягчение кожи, стабилизация настроения, повышение тонуса организма.

Итак, что делаем?

• Набираем в ванну воду чуть теплее температуры тела.
• Растворяем в воде соду и морскую соль в пропорции 1:2.
• Вносим разнообразие посредством ароматических свечей или масел.
• Наслаждаемся пребыванием в ванне в течение 10 минут первый раз и до четверти часа в дальнейшем.
• Принимаем контрастный душ, смывая с кожи остатки солей.
• Отдыхаем часок под тёплым одеялом, а лучше ложимся спать.
• Повторяем эту отличную процедуру через день в течение месяца.

Главное — это не уповать на одни лишь ванны, а подбадривать себя ими. Основное же действие будет иметь правильное распределение питания и нагрузок.

Важно! Приём ванны имеет строгие противопоказания:

Сахарный диабет. В этом случае при резком ускорении обмена веществ может непредсказуемо измениться уровень глюкозы в крови.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Негативно скажется на работе сердца повышение давления.

Новооброзования. Повышение температуры может спровоцировать прогресс опухоли.

Беременность. В этом случае стоит опасаться преждевременных родов.

Питьё воды с содой для похудения.

Есть такой старый рецепт, когда в стакане воды растворяют чайную ложку соды и выпивают. Что же при этом происходит? Щелочной раствор, попадая в желудок, понижает кислотность пищеварительных соков. Пища при этом переваривается хуже, большая нагрузка по переработке ложится на кишечник, замедляется перистальтика. Аппетит, конечно, при этом снижается, но вместе с самочувствием, возникают проблемы с пищеварением, с усваиванием питательных веществ, усугубляется дисбаланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Желудок в ответ на принудительную нейтрализацию вырабатывает больше соляной кислоты, которая изъязвляет его стенки (аппетит-то подавлен, переваривать нечего). В результате, простите за каламбур, никакого результата — одни проблемы.

Таким образом, утешить любителей суперсредств нечем. Сжигает ли сода жир? Да нет же. Не стоит надеяться на очередную панацею, представленную в виде знакомой вещи в новой роли. Ни одно ещё средство, обещающее мгновенный результат похудения не выдержало проверки временем.

Вместо того, чтобы ставить на себе опыты, лучше взяться серьёзно за дело, составить план и уверенно идти к цели путём здоровья — больше двигаться и правильно питаться, заниматься любимыми делами. Вот тогда результат не заставит себя ждать — через месяц будет заметен прогресс и это придаст новые силы для достижения заветной цели.

Вконтакте