→ → Кожу интенсивно защищает от ультрафиолетового. Защита от уф-лучей

Кожу интенсивно защищает от ультрафиолетового. Защита от уф-лучей

  • Глава 2 человеческий фaktоpв обеспечении производственной безопасности
  • 2.1. Характеристики основных форм деятельности человека
  • 2.2. Работоспособность человека и ее динамика
  • 2.3. Антропометрические характеристики человека
  • 2.4. Физиологические характеристики человека
  • 2.5. Психофизическая деятельность человека
  • 2.6. Психология в проблеме безопасности
  • 2.7. Надежность человека как звена сложной технической системы
  • Глава 3 формирование опасностей в производственной среде
  • 3.1. Производственная среда и условия труда
  • 3.2. Производственный микроклимат и его влияние на организм человека
  • 3.3. Влияние химических веществ
  • 3.4. Влияние постоянных магнитных полей на организм человека
  • 3.5. Влияние электромагнитных излучений
  • Светового климата
  • 3.6. Влияние ионизирующего излучения
  • 3.7. Влияние звуковых волн
  • 3.8. Влияние вибрации
  • 3.9. Взрывоопасность как травмирующий фактор производственной среды
  • 3.10. Пожароопасность как фактор производственной среды
  • 3.11. Электроопасность на производстве
  • 3.12. Опасности автоматизированных процессов
  • Глава 4 технические методы и средства защиты человека на производстве
  • 4.1 . Производственная вентиляция
  • 4.2. Средства защиты от электромагнитных полей радиочастот
  • 4.3. Меры защиты от действия инфракрасного излучения
  • 4.4. Требования к искусственному производственному освещению
  • 4.5. Средства защиты от ультрафиолетовых излучений (уфи)
  • 4.6. Защита при работе с лазерами
  • 4.7. Обеспечение безопасности при работе с ионизирующими излучениями
  • 4.8. Средства и методы защиты от шума и вибрации
  • 4.9.Защита от опасности поражения электрическим током
  • 4.10. Защита при работе с сосудами, работающими под давлением
  • 4.11. Пожарная безопасность промышленных предприятий
  • Глава 5 организация охраны труда на рабочем месте
  • 5.1. Классификация, расследование и учет несчастных случаев
  • 5.2. Организация проведения аттестации рабочих мест по условиям труда
  • 5.3. Порядок проведения сертификации постоянных рабочих мест на производственных объектах на соответствие требованиям охраны труда
  • 5.4. Организация обучения, инструктирования и проверки знаний по охране труда руководителей и специалистов
  • 5.5. Порядок разработки и утверждения правил и инструкций по охране труда
  • 5.6. Организация безопасности производства работ с повышенной опасностью и работ, на проведение которых требуется наряд-допуск
  • 5.7. Порядок разработки и согласования проектно-сметной документации на строящиеся (реконструируемые) объекты производственного и социального назначения
  • 5.8. Порядок приемки в эксплуатацию новых и реконструированных объектов производственного и социального назначения, оборудования и средств производства
  • 5.9. Порядок согласования нормативно-технической документации на применяемую и выпускаемую продукцию, выдача гигиенических сертификатов
  • 5.10. Санитарно-бытовое обеспечение работников. Оборудование санитарно-бытовых помещении, их размещение
  • Глава 6 управление охраной труда на предприятии
  • 6.1. Предмет и содержание управления охраной труда на предприятии
  • 6.2. Служба охраны труда на предприятии, ее функции и основные задачи
  • 6.3. Планирование работы по охране труда
  • 6.4. Создание, оборудование и оформление кабинетов по охране труда
  • 6.5. Пропаганда вопросов охраны труда на предприятии
  • 6.6. Организация проведения предварительных и периодических медицинских осмотров
  • Глава 7 правовые вопросы охраны труда
  • 7.1. Основные положения действующего законодательства рф об охране труда
  • 7.2. Государственные правовые акты по охране труда
  • 7.3 . Права и гарантии работников на охрану труда
  • 7.4. Обязанности работодателей по обеспечению охраны труда на предприятии
  • 7.5. Обязанности работников по соблюдению требований охраны труда, действующих на предприятии
  • 7.6 . Особенности охраны труда женщин
  • 7.7. Особенности охраны труда молодежи
  • 7.8. Льготы и компенсации за тяжелые работы и работы с вредными и опасными условиями труда, порядок их предоставления
  • 7.9 . Государственный надзор и контроль за соблюдением законодательства рф об охране труда
  • 7.10. Общественный контроль за охраной труда
  • Литература
  • Павел Павлович Кукин,

    • 4.5. Средства защиты от ультрафиолетовых излучений (уфи)

    Снижение интенсивности облучения УФИ и защита от его воздей­ствия достигается защитой «расстоянием», экранированием источни­ков излучения; экранированием рабочих мест; средствами индивидуальной защиты; специальной окраской помещений и рацио­нальным размещением рабочих мест.

    Защита «расстоянием» - удаление обслуживающего персонала от источников УФИ. Расстояния, на которых уровни УФИ не представ­ляют опасности для рабочих, определяются только экспериментально в каждом конкретном случае в зависимости от условий работы, состава производственной атмосферы, вида источника излучения, отражаю­щих свойств конструкций помещения и оборудования и т. д.

    Наиболее рациональным методом защиты является экранирование (укрытие) ис-точников излучений. В качестве материалов экрана могут применяться различные мате-риалы и светофильтры, не пропускающие или снижающие интенсивность излучений.

    Особое значение имеет защита окружающих от действия излучений. С этой целью рабочие места, на которых имеет место УФИ, огражда­ются ширмами, щитками либо устраиваются кабины.

    Стены и ширмы в цехах окрашивают в светлые тона с добавлением в краску оксида цинка. Кабины изготовляют высотой 1,8...2 м, причем их стенки не должны доходить до пола на 25...30 см для улучшения проветривания кабин.

    Для защиты от УФИ обязательно применяются индивидуальные средства защиты, которые состоят из спецодежды (куртка, брюки), рукавиц, фартука из специальных тканей, щитка со светофильтром, соответствующего определенной интенсивности излучения. Для защи­ты глаз, например при ручной электросварке, применяют светофиль­тры следующих типов: для электросварщиков при сварочном токе 30...75А-Э-1;75...200А-Э-2;200...400А-Э-З и при токе 400А-Э-4.

    Для защиты кожи от УФИ применятся мази, содержащие вещество, служащее светофильтрами для этих излучений (салол, салицилово-метиловый эфир и пр.), а также спецодежда, изготовляемая из льняных и хлопчатобумажных тканей с искростойкой пропиткой и из грубо­шерстных сукон. Для защиты рук от воздействия УФИ применяют рукавицы.

    4.6. Защита при работе с лазерами

    Работы с оптическими квантовыми генераторами (ОКГ) - лазера­ми - следует проводить в отдельных, специально выделенных поме­щениях или отгороженных ча-стях помещений. Само помещение изнутри, оборудование и предметы, находящиеся в нем, не должны иметь зеркально отражающихся поверхностей, если на них может па-дать прямой или отраженный луч лазера. Эти поверхности лучше окрашивать в мато-вые тона с коэффициентом отражения не более 0,4. Искусственное освещение в поме-щении должно быть комбинирован­ным и обеспечивать освещенность, соответствую-щую санитарным нормам. В помещение или в зону помещения с действующими лазер­ными установками должен быть ограничен доступ лиц, не имеющих отношение к рабо-те установок.

    Лазерная установка должна быть максимально экранирована: а) лазерный луч целесообразно передавать к мишени по волноводу (све­товоду) или по огражденному экранному пространству; б) линзы,; призмы и другие с твердой зеркальной поверхно-стью предметы на пути луча должны снабжаться блендами; в) в конце луча следует устанавли­вать диафрагмы, предупреждающие отражение от мишени в стороны на боль-шие расстояния. Генератор и лампа накачки должны быть заключены в светонепрони-цаемую камеру. Лампы накачки должны иметь блокировку, исключающую возмож-ность вспышки лампы при открытом положении ее экрана. Устройства для визуальной юстировки необходимо оборудовать постоянно вмонтированными защитными свето-фильтрами, поглощающими излучение как на основной частоте, так и наиболее интен-сивное излучение на высших гармониках. Для основного луча каждого ОКГ в помеще-нии необходимо выбирать направление в зоны, в которых пребывание людей должно быть исключено.

    При изготовлении экранирующих щитов, ширм, штор, занавесей следует применять непрозрачные теплостойкие материалы. При отсут­ствии опасности возникновения пожара от луча лазера ограждения могут быть сделаны из плотной ткани. Приведение ОКГ в рабочее положение полезно блокировать с установкой экранирующих уст­ройств. Следует избегать работ с лазерными установками при затем­нении помещения, поскольку при пониженной освещенности зрачок расширяется и увеличивается вероятность попадания лазерного излу­чения в глаз.

    Производить или проверять юстировку лазерной установки необ­ходимо только при отключенном питании возбуждающего устройства (батареи конденсаторов в твердотельных ОКГ и источников электри­ческого тока в газовых ОКГ). Уменьшение уровней шумов, интенсив­ности излучения высокочастотных генераторов, рентгеновского излучения и концентрации вредных газов и паров необходимо осуще­ствлять согласно соответствующим правилам.

    В качестве индивидуальных средств защиты рекомендуются защит­ные очки из специального стекла (табл. 4.7). Очки целесообразно монтировать в маску или полумаску, защищающую лицо. Руки защи­щаются хлопчатобумажными перчатками. Для защиты остальных час­тей тела достаточна обычная одежда.

    Диапазон длин волн излуче­ния, поглощаемого стеклом, нм

    Цвет стекла

    Марка стекла

    Оранжевое

    Оранжевое ОС11

    500... 1200 и более

    Сине-зеленое

    КС 15, СЭС 22

    2700... 10 600 и более

    Бесцветное

    Для оценки опасности действия лазерного излучения в производ­ственных условиях необходимо провести расчет лазерно опасной зоны.

    Расчет границ лазерно опасной зоны . Доста­точно надежным и простым методом определения границы лазерно опасной зоны может быть расчет плотности потока излучения (облу­ченности) в различных точках пространства вокруг лазерных установок. При проведении такого расчета необходимо знать выходные характе­ристики лазерного излучения и коэффициент отражения (альбедо) излучения от мишени р. Наиболее важными характеристиками лазер­ного излучения, определяющими его воздействие на биологические объекты, являются: длина волны, диаметр и расходимость пучка, длительность и частота повторения импульсов, энергия (мощность) излучения. Как правило, эти параметры известны из паспортных данных лазерной установки с достаточной точностью.

    При определении границ лазерно опасной зоны исходят из пред­положения, что воздействие на человека прямых и зеркально отражен­ных лучей исключено конструкцией установки. Расчет лазерно опасной зоны начинают с определения границ зоны Rt, внутри которой источ­ник излучения (отражающая поверхность) является для глаза протя­женным. Отражающая поверхность будет протяженным источником в том случае, если она видна под углом большим или равным. Угол
    определяется из условия, когда поверхность с энергетической яркостью, равной ПДУ для диффузно отраженного излучения, создает на роговице глаза энергетическую освещенность, соответствующую ПДУ для коллимированного излучения, т.е.

    , (4.1)

    где - угол между направлением визирования и нормалью к поверх­ности.

    Значения
    для различных длительностей экспозиций приведены в табл. 4.8.

    Таблица 4.8. Предельный угол видения протяженного источника

    Длительность экспозиции, с

    , рад

    Длительность экспозиции, с

    , рад

    Длительность экспозиции, с

    рад

    Угол видения отражающей поверхности а вычисляется по формуле:

    (4.2)

    где S q - площадь пятна на отражающей поверхности;R - расстояние от поверхности до наблюдателя.

    Подставив в формулу (4.2) выражение для
    (4.1), определим значениеR 1:

    , (4.3)

    где - энергетическая освещенность на роговице глаза, равная ПДУ для коллимированного излучения;- энергетическая яркость поверхности, равная ПДУ для диффузионно отраженного излучения.

    Граница лазерно опасной зоны определяется в каждом конкретном случае по следующей схеме:

    1) рассчитывается угол видения отражающей поверхности по фор­муле (4.2);

    2) полученное по формуле (4.2) значение угла сравнивается с предельным углом видения протяженного источника
    , при этом могут возникнуть две ситуации:

    а) угол видения отражающей поверхности меньше
    (точечный источник); в этом случае граница лазерно опасной зоны вычисляется по формуле:

    ; (4.4)

    б) угол видения отражающей поверхности больше
    (протя­женный источник). В этом случае повреждение органов зрения оп­ределяется энергетической ярко­стью отражающей поверхности. Если энергетическая яркость диффузно отражающей поверхно­сти меньше ПДУ, то источник является безопасным. Если энергетическая яркость равна ПДУ, то граница лазерно опасной зоны совпадает с границей зоныI (рис. 4.13), вычисляемой по формуле (4.3). И наконец, если энергети­ческая яркость превышает ПДУ, то граница лазерно опасной зоны вычисляется по формуле (4.4).

    Рис. 4.13. Схема к расчету лазерно опас­ной зоны:

    I - граница зоны 1 ; II -граница лазерно опас­ной зоны; III -граница зоны, внутри которой излучение представляет опасность для кожи; 1 - лазер; 2 - мишень

    Лазерное излучение может представлять опасность и для ко­жи. В этом случае опасность ла­зерного излучения определяется величиной облученности кожных покро-вов и не зависит от геомет­рических размеров источников излучения. Граница зоны, внутри которой необходимо использовать средства защиты кожи, вычисляется по фор-муле (4.4), в которую необходимо вместо ПДУ для глаз подставить значение ПДУ для кожи.

    Расчет лазерно опасной зоны при длине волны излучения, находя­щейся вне интервала 0,4...1,4 мкм, проводится по формуле (4.4) независимо от геометрических размеров источника излучения.

    Расчетный метод оценки границ лазерно опасной зоны является ориентировоч-ным (рис. 4.13), так как он требует знаний энергетических характеристик лазерного из-лучения, коэффициента отражения излу­чения, закона отражения и не учитывает допол-нительно отраженного от различных предметов (оптических элементов и т.п.) излуче-ния. Более точным является экспериментальный метод, позволяющей по результатам измерений строить истинную картину поля излучения вокруг лазерных установок.

    "

    Скоро лето! ☀ Солнце светит вовсю, кто-то уже планирует отпуск, а значит самое время поговорить о солнцезащитных средствах.

    После долгой зимы и морозов особенно хочется понежиться на солнышке. Но у солнца есть и «темная сторона», которая может нанести ощутимый вред нашей коже и всему организму. Чтобы безопасно наслаждаться солнцем, нужно изучить его со всех сторон.

    В этом посте мы подробно поговорим о типах солнечного излучения, солнцезащитных фильтрах, о том, что такое SPF, PPD, PA, IPD на баночках солнцезащитных средств и о том, какими бывают продукты с SPF.

    Солнечное излучение

    Солнечный свет делится на 3 спектра:

    • ультрафиолет;
    • видимый свет;
    • инфракрасное излучение (тепло).

    С точки зрения воздействия на кожу, нам интересны ультрафиолетовые лучи (ultraviolet), которые, в свою очередь, делятся на UVC, UVВ и UVA.

    UVC-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра С)

    Это самые сильные и наиболее опасные лучи. Но, к счастью для нас, они поглощаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. Поэтому UVC-лучи никак не воздействуют на кожу, и дальше мы о них говорить не будем.

    UVB-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра B)

    Тоже частично поглощаются озоновым слоем, но остатки достигают поверхности Земли. Активнее всего эти лучи в период с весны до осени, с 10 до 16 ч.

    Воздействуют на поверхность кожи, проникают в её верхний слой (эпидермис), но не достигают глубоких слоев (дермы). Именно эти лучи в небольших дозах вызывают загар, а в больших - солнечный ожог, участвуют в фотостарении, могут вызывать рак кожи и повреждения глаз.

    UVA-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра A)

    Делятся на длинные (UVA1) и короткие (UVA2).

    Совсем не поглощаются озоновым слоем и достигают поверхности Земли. Одинаково активны в течение всего года, в любое время дня. Могут проникать через стекло и легкую одежду. Количество UVA-лучей во много раз превышает количество UVB-лучей.

    Это самые коварные лучи. Они проникают в эпидермис и глубоко в дерму , повреждая ДНК клеток. Меняют их структуру, увеличивают уровень генетических мутаций и могут вызывать рак кожи.

    UVA-лучи ответственны за гиперпигментацию, неровный тон кожи, сухость и веснушки. С гораздо меньшей вероятностью чем UVB, но они также могут вызвать загар и солнечный ожог. Активно участвуют в фотостарении. Продолжительное воздействие большого количества UVA-лучей вызывает повреждения коллагеновых и эластиновых волокон . Это приводит к морщинам и преждевременному старению.

    UVA - основные лучи, используемые в соляриях.

    Важные нюансы

    • Все лучи становятся сильнее на высоте (например, в горах). Каждый километр вверх увеличивает интенсивность излучения на целых 12%. Поэтому в горах солнцезащитный крем (а лучше даже стик) - это абсолютный must-have.
    • Все лучи могут в разной степени отражаться от поверхностей - снега, льда, воды, и даже асфальта, травы и песка. Это также увеличивает интенсивность облучения в разы. Поэтому защита важна всегда - во время купания на море, на горнолыжном курорте и в городе.
    • До 80% лучей проникают через облака. Поэтому защита от «солнца» важна и в пасмурные дни.

    Защита от солнечного излучения

    Когда речь заходит о солнце, главное - знать меру. Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для кожи и организма и необходимо для производства витамина D.

    Чрезмерное UV-излучение повреждает кожу и её иммунную систему, утолщает ее, нарушает кровоснабжение, и вызывает фотостарение. Старение кожи на 70% зависит от ультрафиолетового излучения.

    Причем любые дозы UV-облучения остаются в организме и накапливаются в течение всей жизни. Особенно опасны сильные ожоги - до волдырей и облезшей кожи. Организм запоминает каждый раз, когда вы «поджарились».

    Солнечный ожог продолжает развиваться (ухудшаться) еще в течение 12-24 часов после того, как он случился.

    Для того чтобы защитить нашу нежную кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетового излучения и применяют солнцезащитные фильтры в косметике.

    Cолнцезащитные фильтры

    Есть различные вещества, которые избирательно поглощают, отражают и нейтрализуют действие UV-лучей. Именно они и называются солнцезащитными или UV(УФ)-фильтрами .

    UV-фильтры также добавляют в косметические средства для предохранения их самих от разрушения и разложения на свету.

    Фильтры бывают физическими, химическими и натуральными.

    Физические фильтры

    Отражают солнечные лучи. Распределяются по поверхности кожи, образуя плотную, непроницаемую пленку. Действуют как мини-панцирь, щит или экран, от которого солнечные лучи «рикошетят» как дротики.

    Средства на основе только физических фильтров, как правило, дают базовый и средний фактор защиты.

    Примеры физических фильтров (что искать на этикетке): оксид цинка (zinc oxide); диоксид титана (titanium dioxide).

    • «Плюсы + ». Это фильтры «широкого спектра» - они защищают как от UVB, так и от UVA-лучей. Не впитываются кожей и не вступают в реакции с ней. Эффективны даже при низких концентрациях, не токсичны, фотостабильны (не разлагаются на свету) и имеют низкую себестоимость. Начинают действовать сразу же после нанесения на кожу.
    • «Минусы - ». При больших концентрациях создают на коже эффект белил, плотные, непрозрачные, могут сушить, неводостойкие, плохо сочетаются со многими компонентами косметических формул. Теоретически могут забивать поры (при склонности).

    Лучший выбор при чувствительной, гиперчувствительной, реактивной коже, для приверженцев органики и для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические фильтры.

    Химические фильтры

    Поглощают UV-излучение и блокируют его проникновение внутрь кожи. Некоторые химические фильтры также отражают и рассеивают лучи. Распределяются по поверхности кожи и в верхнем слое эпидермиса. Практически не проникают глубже. Они не попадают внутрь организма, не оказывают никакого вредного воздействия на клетки и кровеносную систему и не вызывают гормональный дисбаланс.

    В зависимости от конкретного вещества защищают либо от UVA, либо от UVB, либо от обоих типов лучей.

    Примеры химических фильтров (что искать на этикетке): авобензон (avobenzone); мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M); октокрилен (octocrylene); падимат О (padimate O); циннаматы (-cinnamate); оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3); сулисобензон (sulisobenzone); октилсалицилат (octyl salicylate).

    • «Плюсы + ». Очень эффективны. Водостойки. Обеспечивают высокий фактор защиты. Не оставляют следов на коже, обычно жидкие, без цвета и запаха.
    • «Минусы - ». Механизм работы химических фильтров - это по сути химическая реакция на коже. Они вступают в контакт с излучением, поглощают его и выделяют тепло. В результате чего повышается температура кожи. Могут вызвать аллергию и спровоцировать развитие купероза. Могут быть как фотостабильными, так и нет. Начинают действовать только через 20-30 минут после нанесения на кожу.

    Надпись «sunblock» на флакончике обычно подразумевает наличие физических фильтров, надпись «sunscreen» - химических. Однако, это очень условные понятия. Американцы, например, запретили использование надписи «sunblock», потому что ни одно средство не может полностью блокировать солнечные лучи.

    Натуральные фильтры

    К натуральным, или природным, фильтрам относятся многие базовые масла. Могут как отражать, так и поглощать UV-излучение.

    Полностью полагаться на натуральные фильтры в защите от солнца, конечно, не стоит.
    Их недостаточно. Во-первых, они создают слишком тонкую и недостаточно эффективную пленку. Во-вторых, масла притягивают солнечные лучи и усиливают загар. И в-третьих, слишком разнятся значения SPF. А вот в комплексе с физическими и химическими натуральные фильтры прекрасны.

    Изнашивание и фотостабильность фильтров

    Физические и химические фильтры имеют тенденцию «изнашиваться».

    Физические стираются, например, при контакте с полотенцем. А каждая молекула химического фильтра при попадании в нее фотона солнечного луча умирает и преобразуется в тепло. Таким образом она расходуется как, например, бензин для машины или пища для организма.

    Именно поэтому необходимо постоянно обновлять защиту. Чем больше солнца - тем чаще повтор.

    Одни вещества более устойчивы к свету (фотостабильны), другие - менее и быстрее умирают. Одни фильтры могут стабилизировать другие (например, мексорил стабилизирует авобензол), другие - наоборот, - разрушают друг друга (как октиноксат и авобензол).

    Кроме того, не все фильтры самостоятельно обеспечивают защиту от обоих типов лучей. Поэтому в солнцезащитных средствах используется целый коктейль фильтров (как правило, их около 5). Чем выше защита - тем больше фильтров можно встретить в одной баночке.

    Грамотный солнцезащитный крем должен обязательно обеспечивать защиту как от UVB, так и от UVA-лучей. Идеальное соотношение фильтров UVB к UVA - 1:1.

    Что искать нa этикетке

    SPF (защита от UVB)

    SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, т. е. фактор защиты от солнца. Это показатель, который определяет способность косметического средства защитить кожу от ожога . Рассчитывается он умными дядями в белых халатах в лабораториях.

    При расчете SPF измеряется, какое количество UV-излучения потребуется, чтобы наша незащищенная кожа начала обгорать по сравнению с кожей, покрытой солнцезащитным кремом. Значение SPF показывает, какой % UV-лучей будет заблокирован. Определяется в цифрах от 2 до 100. Чем выше показатель SPF, тем больше лучей будет отражено (поглощено), и тем выше будет уровень защиты средства от солнечного ожога.

    Наверное, многим известна формула: количество времени, которое вы можете провести на солнце без обгарания без солнцезащитных средств (например, 30 минут) х на значение SPF (например, 10) = количество времени, которое вы можете безмятежно жариться на солнце, намазавшись этим SPF (в нашем случае - 30х10=300 минут, т. е. целых 5 часов). Казалось бы, все верно? А вот и нет.

    Почему? Потому что SPF определяет не продолжительность пребывания на солнце, а количество солнечного облучения. Продолжительность - лишь один из факторов. Интенсивность излучения не менее важна. Например, 1 час на солнце в 9 утра по силе воздействия на кожу равен 15 минутам в 13 ч. дня. Еще один важный фактор - география. Чем ближе к экватору, тем интенсивнее солнечное излучение. Не забываем и про погоду, ожог можно получить и под облачным небом. Поэтому руководствоваться только вышеприведенной формулой нельзя.

    Важно! SPF определяет степень защиты только от солнечного ожога (воздействия UVB-лучей), но он никак не определяет степень защиты от вредного влияния UVA-лучей.

    Значения SPF

    Для наглядности SPF можно разделить по уровням защиты.

    • SPF (2-10) - базовый.
    • SPF (15-25) - средний.
    • SPF (30-100) - высокий.

    Но ни один крем, даже с SPF 100, не обеспечивает 100% защиты от излучения. Ибо тотальную защиту от солнца может подарить разве что глухой бункер глубоко под землей. Поэтому не надо думать, что обмазавшись «соткой» можно весь день «жариться на пляжу» без потерь для здоровья.

    Еще одно заблуждение относительно, что, к прмеру, SPF 30 дает в 2 раза больше защиты, чем SPF 15, а SPF 60 - в 2 раза больше защиты, чем SPF 30. Это не так. Разница между SPF 15 и 100 - всего 6%.

    Давайте посмотрим, какой % солнечных лучей отражает конкретный SPF.

    SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.

    Как видите, мазаться слишком большим SPF не имеет особого смысла. SPF 100 - это больше маркетинговый ход.

    Тем более, что чем выше SPF, тем жирнее и плотнее он ощущается на коже. SPF 15 гораздо приятнее на ощупь, чем SPF 30. А SPF 100, ммм… скажем так, это фу. ☹

    При выборе SPF ориентируйтесь на следующие факторы:

    • фототип, цвет кожи - рыжеволосым обладательницам фарфоровой кожи с веснушками понадобиться более высокий SPF (от 50);
    • время года - летом нужен более высокий SPF, чем зимой;
    • время суток - с 10 до 16 ч. UVB-лучи наболее активны;
    • облачность - безоблачное небо требует более высокого SPF;
    • география, климат и интенсивность солнца - то, где вы находитесь - рядом с Экватором или за Полярным кругом - имеет значение, жаркие ОАЭ и средняя полоса России требуют разной степени защиты;
    • местоположение - море и горы требуют более высокого SPF, чем дача в Подмосковье.

    PPD, PA и IPD (защита от UVA)

    Общепринятой мерой защиты от UVB-лучей является индекс SPF. Мерой защиты от UVA-лучей являются индексы PPD, PA и IPD. Общепринятой, точной и идеальной меры защиты от UVA-лучей на данный момент в природе не существуют. В разных странах используются разные индексы.

    Persistent Pigment Darkening (PPD)

    Дословно - устойчивое потемнение пигмента. Изначально разработан в Японии, принят в Европе и США. На большинстве европейских и американских средств вы найдете именно этот значок.

    Показывает, насколько средство снизит проникновение UVA-лучей в кожу. Чем выше число - тем лучше, минимальный рекомендованный индекс - 8, максимальный - 42. Это означает, что 42% лучей будет заблокировано.

    Именно индекс PPD на сегодняшний день считается самым точным в Европе и Америке.

    Protection Grade of UVA (PA)

    Дословно - степень защиты от UVA. Появился относительно недавно и принят в Японии и Корее. Аналогичен PPD. Обозначается + от 1 до 4.

    Соотношение PA и PPD индексов: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 и выше.

    Чем больше + у PA и выше цифра и PPD - тем лучше защита.

    Immediate Pigment Darkening (IPD)

    Дословно - моментальное потемнение пигмента.

    Максимальный индекс - 90. Он означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.

    Если ни PPD, ни PA, ни IPD на баночке не находятся, ищите надпись UVA в кружке без цифр. Она означает защиту от UVA-лучей, но без конкретики. Также UVA в кружке означает, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3 .

    Что еще добавляют в солнцезащитный крем

    Чрезмерное солнечное облучение может привести к появлению в организме свободных радикалов - нестабильных и высокореактивных молекул кислорода, которые повреждают ткани на молекулярном уровне, разрушая и изменяя ДНК.

    Формы солнцезащитных средств

    • Эмульсии (кремы и гели) - наиболее удобны, приятны в использовании и эффективны.
    • Масла - менее удобны и эффективны за счет тонкого слоя, притягивают солнечные лучи.
    • Стики - на основе воска, как правило, самые водостойкие и содержат физические фильтры, идеальны для локального нанесения, например, на нос, на все тело неудобны.
    • Пудры - мэйк с SPF, вариант дополнительной защиты.
    • Спреи, аэрозоли - для тела: тонкий слой, не дают гарантии ровности, обычно нельзя просто опылиться и пойти - все равно нужно растирать, аэрозоли опасны при вдыхании; для волос и головы - спреи идеальный вариант.

    2 лайфхака на заметку

    • Если вы забыли заранее намазаться кремом с SPF, прежде, чем сунуть нос на солнце - используйте продукт на основе масел. Они быстрее создают защитную пленку.
    • Если вам нужна «моментальная защита» перед купанием - используйте стик. Они самые водостойкие и содержат физические фильтры, которые начинают действовать сразу.

    Ежедневные и активные средства

    Согласно американской Skin Cancer Foundation все косметические продукты можно разделить на «ежедневные» и «активные».

    • Ежедневные .

    Предполагают защиту от эпизодического кратковременного UV-излучения.

    Они должны: содержать SPF от 15 или выше, обеспечивать полную защиту от всего спектра UVA-лучей, не вызывать контактного раздражения и фототоксических реакций.

    Это дневные кремы, кремы для глаз, бальзамы для губ, тональные основы и прочая декоративная косметика.

    • Активные .

    Предполагают защиту от продолжительного UV-излучения.

    Они должны: содержать SPF от 30 или выше, обеспечивать полную защиту от всего спектра UVA-лучей, быть водостойкими (сохранять защиту в течение 40 или 80 минут купания), не вызывать контактного раздражения и фототоксических реакций.

    Это пляжные солнцезащитные кремы, спортивные солнцезащитные кремы, защитные стики с цинком и титаном, детская косметика.

    Мораль. Оптимальное значение SPF для города на каждый день - 15. Если вы собираетесь на море, в горы или планируете целый день быть на открытом воздухе, выбирайте SPF 30 (и выше). Но опять же - если ваш город оказался в Эмиратах или Африке - начинайте с 30.

    Подведём итог

    Солнечное излучение, непосредственно оказывающее влияние на кожу делится на 2 типа: UVA и UVB. UVB-лучи вызывают загар и ожоги, UVA-лучи - пигментацию, фотостарение, увеличивают риск кожных новообразований. Умеренное количество солнца идет во благо, избыточное - во вред.

    Чтобы оградить кожу от неприятностей, производители косметики используют солнцезащитные фильтры. Они делятся на физические и химические. Оптимальный крем содержит и те и другие и обеспечивает защиту одновременно от UVA и UVB-лучей.

    SPF - это индекс защиты от UVB-лучей. PPD, PA, IPD - индексы защиты от UVA-лучей. Чем выше их значения, тем сильнее защита.

    ;

    Оставайтесь с нами, прокачивайте косметическую грамотность и будьте красивыми.

    До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

    Летом мы проводим больше времени на открытом воздухе, одновременно надеваем меньше одежды, кожа больше контактирует с солнечным излучением, что увеличивает риск ее повреждения. Воздействие на кожу ультрафиолетового излучения - основная причина развития злокачественных новообразований кожи, наиболее злокачественным из которых является меланома. За последние 10 лет заболеваемость меланомой в России повысилась с 4,5 до 6,1 на 100 тыс. населения. Ежегодно эта опухоль поражает 8-9 тыс. россиян.

    Предотвратить меланому можно не всегда, но, в наших силах значительно снизить риски развития этого заболевания.

    Защита от повреждающего воздействия ультрафиолета необходима не только во время пляжного отдыха. Защита необходима во всех ситуациях, когда вы проводите много времени на открытом пространстве, особенно, в часы максимальной активности солнца (с 10 до 16), например, садово-огородные работы, катание на лодке, разные виды спорта, рыбалка, походы, стрижка газона, прогулки по городу и в парках, катание на велосипеде.

    Защита от воздействия ультрафиолетового излучения.

    Доказана прямая связь между воздействием солнечного излучения и частотой развития злокачественных новообразований, в том числе меланомы. Сейчас можно достаточно точно оценить интенсивность солнечного излучения и опасность его повреждающего воздействия на кожу в определенном месте в определенное время. Для этого ориентируются на значения УФ индекса (индекс ультрафиолетового излучения), который имеет значения по шкале от 1 до 11+ и показывает силу УФ излучения в конкретном месте. Чем выше значение УФ-индекса, тем больше вероятность солнечного ожога, повреждения кожи и, в конечном счете, появления различных злокачественных опухолей кожи.

    • Защита кожи одеждой.

    Если Вы планируете, долгое время находиться на открытом солнце, защитите кожу тела одеждой. Распространено ошибочное мнение, что любая одежда надежно предохраняет кожу от контакта с ультрафиолетом. Однако, это не так; важно обращать внимание как на непосредственно фасон одежды, так и на характеристики ткани, из которой она изготовлена.

    Выбирайте максимально закрывающую тело одежду: брюки и юбки длиной до щиколоток, футболки и блузки с длинными рукавами.

    Окрашенная, особенно натуральными пигментами (зеленый, коричневый, бежевый), или темная одежда лучше защищает от солнечных лучей, нежели белая, однако, она более нагревается, увеличивая тепловую нагрузку на тело. Двухслойные материалы удваивают свои защитные свойства. Предпочтительна одежда, изготовленная из плотной ткани.

    Хорошо задерживают ультрафиолет ткани из хлопка, льна, конопли, а вот ткани из натурального шелка не защищают от солнечного излучения. Максимально задерживает ультрафиолет полиэстер.

    Защитите кожу головы, надев головной убор (шляпа, косынка). Помните о коже ушей, их защитит тень широкополой шляпы. Кожа шеи особенно нуждается в защите, это наименее защищенный участок тела, выбирайте одежду с воротником, который можно поднять, либо повяжите на шею шарф, косынку.

    Помните, что одежда не может дать 100% защиты, если через ткань на просвет виден свет, значит, она пропускает УФ.

    • Использование солнцезащитных средств для наружного применения.

    Используйте солнцезащитные продукты с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше. Довольно распространено мнение, что использовать солнцезащитные средства следует только на пляже. Однако солнце воздействует на нас круглый год, а в период подъёма сезонной активности повреждающее воздействие ультрафиолета нисколько не меньше в городе, нежели на пляже.

    В часы максимальной солнечной активности с 10.00 до 16.00) все открытые участки кожи необходимо защищать, нанося солнцезащитное средство. На пляже - на все тело, в городе или на прогулке - на лицо, губы, уши, шею, руки. Большинство людей используют солнцезащитное средство неправильно, используя его слишком экономно. Рекомендованное количество солнцезащитного средства на единицу поверхности кожи - 2 мг средства SPF на 1 см кожи. Для однократного нанесения солнцезащитного средства на кожу взрослого человека требуется не менее 30 мл средства.

    Наносите защитное средство даже в пасмурные дни, когда солнце скрыто за облаками, так как облачность не препятствует проникновению УФ излучения.

    Прежде чем нанести солнцезащитное средство, обязательно ознакомьтесь с прилагающейся инструкцией, где указывается с какой частотой надо повторять его нанесение. В среднем, необходимо повторять обработку кожи каждые 2 часа нахождения на солнце. Многие средства не являются влагостойкими и требуют повторного нанесения после каждого погружения в воду; усиленное потоотделение так же может сократить время эффективной защиты. Немало поклонников пляжного отдыха находят определенное удовольствие в экстремально длительном пассивном пребывании на солнце, они часами усердно «загорают», в полной уверенности, что приносят пользу своему организму, «оздоравливаются». Эта очень опасная практика, особенно любима людьми среднего и пожилого возраста. Таким отдыхающим надо помнить, что даже грамотное использование солнцезащитных средств не гарантирует абсолютной защиты кожи от повреждений, время пребывания на открытом солнце должно быть строго ограничено (не более 2 часов.).

    • Нахождение в тени в часы активного солнца.

    Ограничение длительного пребывания на открытом солнце - это еще один способ избежать вредного воздействия УФ. Особенно это актуально в середине дня, с 10.00 и 16.00, когда УФ излучение чрезмерно активно. Понять интенсивность солнечного излучения помогает простой тест: если тень человека короче роста самого человека, то солнце активно, и необходимо принять защитные меры. Нахождение в тени пляжного зонтика не является полноценной защитой, так как до 84% ультрафиолетовых лучей отражаются от песка и беспрепятственно достигают кожи.

    • Использование солнцезащитных очков.

    Уделяя внимание защите кожи, не забывайте про глаза. Меланома глаз встречается не реже меланомы кожи. Снизить риск ее развития можно только с помощью использования специальных солнцезащитных очков. Лучше использовать очки большого диаметра, стекла которых задерживают не менее 98% ультрафиолетовых лучей. Приобретайте очки в специализированных магазинах оптики, убедитесь, что их стекла поглощают УФ на длине волны до 400 нм, это значит, что очки блокируют, по крайней мере, 98% УФ лучей. При отсутствии подобных указаний на ярлыке, очки, скорее всего, не обеспечат достаточную защиту для глаз.

    Защищая себя от повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения Вы продлеваете жизнь.

    Дневная – очень важная часть ухода за кожей, с целью сохранения ее молодости, свежести и здорового, ровного цвета. Многие женщины пренебрегают ежедневным использованием солнцезащитной косметики, думая, что ею необходимо пользоваться только летом на морском побережье. Это грубейшая ошибка в системе ухода за кожей.

    Ультрафиолетовое излучение не прекращает своего пагубного воздействия на кожные структуры ни зимой, ни осенью, ни весной. Ультрафиолет настигнет Вас и в пасмурную погоду, и за рабочим столом в офисе. Вот почему защита кожи от ультрафиолетового излучения — наипервейшая задача каждого человека, где бы он не жил. Я настоятельно рекомендую Вам всегда использовать дневные кремы с солнцезащитным фактором SPF, но, более оправданно, использовать специальные солнцезащитные средства под дневной крем для Вашего типа кожи.

    Под ультрафиолетом эпидермис становится хрупким, нарушаются связи между клетками, разрушаются липиды межклеточного пространства, способствуя сухости кожи и различным кожным заболеваниям. Лучи спектра UVA разрушают ДНК клетки, тем самым нарушают процесс рождения новых клеток (очень часто этот процесс провоцирует новообразования в коже, ведущие к раковым заболеваниям кожи). Лучи UVA и UVB проникают сквозь эпидермис в глубокие слои дермы и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым ускоряя образование морщин.

    Пример с губками очень показателен. Здоровая, увлажненная кожа выглядит как губка, только что принесенная из магазина. Увлажните губку и посмотрите: она становится мягкой и эластичной. А если Вы выложите ее на солнце, и оставите под открытым небом хотя бы на несколько дней? Через некоторое время ее волокна высыхают, она распадается на мелкие кусочки и не способна впитывать влагу. То же самое происходит и с Вашей кожей. Но Вы можете купить новую губку и использовать ее по назначению, а кожу?

    Еще одним неприятным следствием ультрафиолетового влияния на кожу является на лице и теле, которую легко вызвать, но нелегко удалить.

    Для информации:

    Солнечные лучи различаются по длине волн: UVA, UVB, UVC.

    Спектр UVC -лучей является самым разрушающим для всей биосистемы на Земле, но озоновый слой над нашей планетой задерживает этот спектр лучей. Но человек заставил служит эти лучи для медицины. Его применяют для кварцевания помещений.

    Спектр UVB -лучей поглощаются озоновым слоем, но часть его достигает Земли. Они рассеиваются облачностью и не могут преодолеть механические преграды (стены, стекла, одежду и т.д.). Интенсивность UVB- излучения зависит от времени года, дня и географической широты. Наибольшая его активность наблюдается в полдень. Благодаря этим лучам случаются солнечные ожоги, поскольку 20 % UVB-лучей поглощаются эпидермисом, а дермы достигают 10 %.

    Спектр UVA -лучей обладает самой высокой проникающей способностью. Ему не помеха ни облачность, ни окна. И хотя из-за большой длины этих волн ожоги не грозят, но они наносят огромный вред не только кожным структурам, но и всему организму в целом. Данный спектр лучей достигает дермы (до 30 %) и даже подкожной клетчатки.

    UVA- и UVB-лучи образуют в коже свободные радикалы и активный кислород, окисляющий липиды, и тем самым нарушают липидный защитный слой на поверхности кожи.

    Мои советы:

    Совет 1. Не пренебрегайте ежедневной защитой от ультрафиолетового излучения. Обязательно включите соответствующее косметическое средство в свою ежедневную программу. Поинтересуйтесь простым способом изготовления солнцезащитного крема в домашних условиях, который я изложила в статье « «.

    Совет 2. Не думайте, что в пасмурную погоду ультрафиолета нет. Лучи UVA проникают и сквозь облачность, а именно они – самые опасные. Поэтому при подборе солнцезащитного средства изучайте упаковку и покупайте только те средства, которые блокируют и UVA, и UVB-лучи.

    Совет 3. Обратите внимание на освещение помещений дома и на работе. Люминесцентные лампы излучают слабые UVA и UVB-лучи, которые тоже влияют на кожу и волосы (но об этом не многие догадываются). Люминесцентные лампы покрыты изнутри люминофором и наполнены ртутными парами. При включении излучаются ультрафиолетовые лучи .

    Совет 4. Будьте внимательны к своему здоровью! Речь идет не только о красоте кожи, но и о самой Вашей жизни. Помните, что защита кожи от ультрафиолетового излучения является гарантией молодости и красоты Вашей кожи и волос.

    Будьте и красивы, и здоровы!

    Собирая косметичку в отпуск, первое, что вы положите туда после дезодоранта и геля для душа, крем с SPF. А теперь вопрос: какой выберете, учитывая, что ваша задача, с одной стороны - загореть, а с другой, не нанести коже вред?

    Первое, что нужно усвоить, ­- полезного для кожи загара не бывает. Но если правильно , пребывание на солнце можно сделать безопасным.

    Ультрафиолетовые лучи бывают трех типов. Лучи типа С до земли не доходят, поэтому и защищаться от них нам не нужно. Чего не скажешь о лучах типов А и B.

    1. 1

      UVB-лучи вызывают образование меланина в коже (это и есть, собственно, загар ), а также являются виновниками солнечных ожогов .

    2. 2

      UVА-лучи вызывают более серьезные изменения.

    Что такое UVA-лучи

    В солнечном спектре излучение типа A составляет 95%. Эти лучи не фильтруются ни облаками, ни оконными стеклами, ни роговым слоем эпидермиса, то есть они проникают глубоко в кожу. И вот что там делают:

      разрушают клетки дермы;

      провоцируют изменения ДНК клеток;

      запускают процесс фотостарения (морщины, пигментные пятна);

      вызывают фотодерматит;

      могут стать причиной злокачественных новообразований.

    При этом воздействие лучей типа А мы не чувствуем . Ожогов и каких-либо неприятных ощущений они не вызывают, однако наносят немалый вред.

    Мы не ощущаем вредоносного влияния лучей UVA © Getty Images

    Хотя есть и хорошая новость: современные санскрины способны защитить кожу как от обжигающих лучей типа B, так и от коварных - типа А.

    Как защититься от UVA-лучей

    Выбирая солнцезащитное средство, обращайте внимание на маркировку. Обеспечить полноценную защиту способны средства, на которых имеется обозначения:

      буква «А» в кружочке;

      надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);

      аббревиатура PPD (Persistent pigment darkening) или PA - на азиатском рынке.

    Эти отметки дают понять, что продукт обеспечит защиту от лучей типа А. Оптимальным считается соотношение SPF и PPD продукта в соотношении 2,5 или 3.

    Только при наличии одного из перечисленных обозначений и нужного для вашего фототипа значения SPF защита от ультрафиолета будет полноценной.

    Что такое SPF

    Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor - в переводе с английского «солнцезащитный фактор». Это индекс, показывающий степень защиты от лучей типа B, то есть от солнечных ожогов. Стоящая рядом цифра сообщает, сколько ультрафиолета попадет на кожу при использовании продукта.

      SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

    • SPF 50 (+) - 98–99%.

    Выбрать подходящее средство, чтобы получить устойчивый и покраснений, которые провоцирует передозировка солнца, - не так просто, как кажется. Сложность заключается в нашей неспособности адекватно воспринимать собственную систему защиты кожи. Часто мы ее переоцениваем, ведь загореть летом очень хочется. Поэтому мы склонны выбирать более низкий фактор защиты - и зря.


    Способность загорать зависит от фототипа кожи © Getty Images

    Как выбрать средство с SPF по фототипу

    Более 40 лет назад дерматолог Томас Фицпатрик выделил шесть фототипов, основываясь на способности человеческой кожи вырабатывать на солнце защитный пигмент - меланин.

    Эта система очень удобна, поскольку позволяет самостоятельно , ориентируясь на внешние признаки.

    1. 1

      Кельтский

      Белоснежки с рыжими волосами и веснушками практически лишены собственной защиты, поэтому вообще не загорают, зато обгорают моментально. Им лучше прятаться от солнца или появляться на пляже в утренние часы под защитой крема с SPF 50+ .

    2. 2

      Светлокожий европейский

      У блондинов и шатенов со светлыми глазами и светлой кожей далеко не все потеряно в плане загара, но нужно соблюдать осторожность: уходить с пляжа (или в тень) не позднее 11:00 и защищаться, применяя средства с SPF не ниже 30 . А первые три дня на пляже отдавать предпочтение кремам с SPF 50, чтобы подстраховаться.

    3. 3

      Темнокожий европейский

      Шатены со светлыми глазами и кожей цвета слоновой кости загорают хорошо, но могут обгореть по собственному легкомыслию. Избежать проблем поможет солнцезащитный крем с SPF не менее 20 . Впрочем, начинать всегда лучше с «тридцатки».

    4. 4

      Средиземноморский

      Темные глаза и волосы, оливкового или сливочного цвета кожа - эти признаки говорят о том, что их обладатель загорает отлично и не боится ожогов. Масла и средства с SPF 15-20 - то, что нужно.

    5. 5

      Азиатский

      Люди с темными волосами, глазами и волосами генетически защищены от ожогов, но негативное влияние лучей типа A никто не отменял. Поэтому им полагается продукт с SPF 15 и обозначением UVA в кружочке.

    6. 6

      Африканский

      Представители данного фототипа - очень темнокожие и черноволосые - полностью защищены от ожогов. На пляже им стоит позаботиться об увлажнении кожи.

    Средства с разным фактором солнцезащиты

    Чтобы облегчить вам задачу выбора, мы собрали коллекцию солнцезащитных средств L"Oréal Paris , разбив их по группам, согласно индексу SPF. Все эти продукты защищают от широкого спектра солнечного излучения, то есть от лучей типов B и А.

    SPF 15


      Спрей Sublime Sun «Загар и защита», SPF 15, отличается удобным форматом, легкой текстурой, водостойкой формулой и способностью мгновенно впитываться. Подходит тем, кого «любит солнце».

      Молочко Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 15 , обладает освежающим и увлажняющим эффектом, который обеспечивают сок алоэ вера и экстракт зеленого чая. Можно наносить на влажную кожу.

    SPF 30


     

     
    Это интересно: